optisch zu dick

[snake fisher]

joa also wieviel kalorien haben so 3l bier z.B. und wie lange ungefähr brauch ich dafür um diese überschüssige kalorien abzuwerfen (mithilfe von diät und sport).
Es is immer so verlockend was zu saufen, aber ich weiss nie inwie weit, ich dem Abnehmungsprozess schade

[Sebbo]

Ich bin kein Experte auf dem Gebiet, aber es kommt ja nicht nur auf die Kalorienzahl an.
Eine Flasche Bier hat glaube ich rund 200kcal (0,5l).
Das sind generell weniger kcal als bei 0,5 Liter Milch. Aber Bier trinkt man aber halt auch ganz schnell seine 3 Liter, was bei Milch wohl eher nicht so oft vorkommt.
Darüber hinaus hat Milch viele andere gute Inhaltsstoffe und die positiven Nährwerte beim Bier halten sich eher in Grenzen.

[Gast]

Alkohol soll in Maßen (nicht MASSEN!!), zum Beispiel ein Glas Wein in der Woche gesund sein, Herzinfakt-Risiko senken und solche Dinge.
Aber die die Alkohol trinken belassen es nie bei einem Glas Wein pro Woche.

Dennoch ist es kein Bodybuilder-Getränk...

[WAltair76]

...wenn man so 5,6 (0,5er) bier annem abend trinkt, .....?

Hoffe du meinst nicht jeden abend ! Sollte das nur ein bis zweimal pro Monat vorkommen, solltest du Dir keine Gedanken deswegen machen.

[rv]

Alkohol soll in Maßen (nicht MASSEN!!), zum Beispiel ein Glas Wein in der Woche gesund sein, Herzinfakt-Risiko senken und solche Dinge.

Aber liegt das nicht eher an den weiteren Stoffen, die in den Trauben enthalten sind und weniger an dem Alkohol ?

[auti]

Ist das schlimme am Alk nicht auch, das man danach oft 1-2 Tage danach noch schlapp ist und keine 100% beim Training geben kann?

...da hab ich zumindest die meisten Probleme mit...

[ependinom]

jo ... mir steckt das auch noch tage lang danach in den knochen

[Gast]

man sollte nicht vergessen, dass eine totale Betrunkenheit mit Filmriss etc-pp sehr wohl jedes mal eine Alkoholvergiftung sein kann/ist.
Besser: Man sollte es nie so weit kommen lassen.

[Antigone]

Aber liegt das nicht eher an den weiteren Stoffen, die in den Trauben enthalten sind und weniger an dem Alkohol ?

Stimmt. Der Alkohol hat prinzipiell gar nichts mit der positiven Wirkung zu tun, sondern die enthaltenen Pflanzenstoffe: v. a. Reservatrol und Anthocyane, die beide wirksame Fänger von Sauerstoffradikalen sind.