Ergebnis 1 bis 1 von 1
  1. 15.09.2008, 16:37 #1
    lingma

    Trainingsplan nach langer Auszeit!

    Hallo Leute!

    Ich hoffe ihr könnt mir helfen!

    Ich bin unzufrieden mit meinem Körper und will deshalb grundlegend etwas ändern!

    Ich wiege 94kg, bin 1,96m groß und war bis vor ca 7 Monaten auch recht sportlich! Hab 12 Std Badminton und 6 Std Basketball die Woche gespielt und wog ca. 10kg weniger! Da ich mit diesem Training abrupt, auf Grund von verschiedenen Lungenerkrankungen, aufhören musste, nahm ich recht schnell zu! Bekam ordentlich "Bauchspeck" und kleine, naja ich nenn sie jetzt mal "Fettbrüste"! (diese Gewichtszunahme kam natürlich auch durch schlechte Ernähung so rasch zu stande!

    Datt muss wieder schnell weg!!!

    Könnt ihr mir vllt da iwie helfen?! Irgendwelche Trainings- (Im Fitnessstudio habe ich mich heute angemeldet und zudem fang ich grade langsam wieder mit Badminton an!) oder Ernährungspläne!

    Mfg
    Geändert von lingma (15.09.2008 um 16:41 Uhr)
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Mein Trainingsprogramm nach langer Fitnesstrainingspause
    Von Bushido im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 09.05.2008, 15:56
  2. Oxymetholon Kur nach langer Pause!!
    Von konsolen im Forum Erfahrungsberichte Steroide
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 21.06.2005, 09:35
  3. Trainingseinstieg nach langer Pause
    Von 4077 im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 21.01.2004, 18:04
  4. Hi zusammen, nach langer zeit wieder!
    Von Classified im Forum Begrüssungsforum
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 26.11.2003, 20:01
  5. fange nach langer verletzungspause wieder an, brauche rat
    Von dude0806 im Forum Training
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 14.05.2003, 20:09