Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[habmalnefrage]

Frühstück:
250g MQ
200g Hüttenkäse
2 Knäckebrotscheiben

Mittag:
Pute-Brokoli-Nudel Auflauf

[kingKikapu]

viel zu viel gemüse.

die pupserei nimmt ihren lauf

[mcselede]

Ein Apfel

[burton4tw]

[Cofloh]

gut, und wo sind die restlichen 2/3 von der Mahlzeit?Oo

[burton4tw]

Sears "Diät" mehr is nich drinne das war nur die hälfte den rest hatte ich schon heute mittag :P

[habmalnefrage]

sieht td lecker aus!

[der_pumper]

2 Eier
1 Zwiebel
50g Lachschinken
50g Putenmettwurst light

davor 4 Bierchen, 1 Caipi und 2 Whiskey

[WomanOrMachine]

davor 4 Bierchen, 1 Caipi und 2 Whiskey

Ich fall' vom Stuhl - dass du überhaupt mal von deinem EP abweichst ...

[der_pumper]

Ich fall' vom Stuhl - dass du überhaupt mal von deinem EP abweichst ...

Neee, war doch Bestandteil meines Plans!



50g Vollkornnudeln
500g passierte Tomaten
150g Thunfisch
bisschen Spinat

[TerryTate]

1 Hähnchen
Teller Brokkoli

[Häschen]

Ne Reiswaffel...

[Paradoxo]

...joa...man kann proteinpulver ja mit milch oder wasser mischen( wenn man jetz mal davon ausgeht dass man nicht beim training war und sofort whey benötigt...)
und da hab i es mal mit quark ausprobiert und vorkurzen auch mit etwas körnigen frischkäse drin( weil i die konsistenz mag)
naja jeder nach seinem geschmack

mache ich seit kurzem auch so. schmeckt bei mir wie erdbeerjoghurt. kann ich mir tonnenweise reinschaufeln

[ependinom]

250g fettreduziertes hackfleisch
2 eier
kartoffelsalat

[mcselede]

ein Apfel

gleich gibt es Putengyros King mit Reis und Salat