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  1. #2191
    300ml Milch
    50g Schmelzflocken
    30g MKP

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2192
    uuuhhh
    keine banen mehr da, also mal n shake mit kiwis gemacht
    bööö is das ekelig... NIE WIEDER

  3. #2193
    250g Vollkornnudeln
    50g Putenhackfleischsoße
    2 gekochte Eier

    Irgendwie seeeeehr wenig

  4. #2194
    letztens: 300g MQ, Süßstoff, Zimt
    vor kurzem: Teller Bohnen
    gerade: ~150-200g Haferflocken + 0,3er Milch + Zimt + Süßstoff (vorher im Kühlschrank ziehen lassen, damits schön schleimig ist)
    jetzt: Tee
    gleich: 320g Tonno Pizza (11g EW, 36g KH [glaube ich], 6g F - total akzeptable Werte für ne Pizza find ich)

  5. #2195
    250 gr. MQ, Süßstoff, ein Schuss Milch.

  6. #2196
    125g Hühnerfleisch + Süß-saure Soße

  7. #2197
    eine frage, wollte kein neues thema eröffnen, ich stell emir grade ein Ep zusammne.

    wisst ihr was 70 gr,Roggenbrot wiegen, sprich 20 scheiben ?? kann es nicht finden.

  8. #2198
    3 brote mit käse und putenbrust + 250 g magerquak

  9. #2199

  10. #2200
    Zitat Zitat von Patta90 Beitrag anzeigen
    gleich: 320g Tonno Pizza (11g EW, 36g KH [glaube ich], 6g F - total akzeptable Werte für ne Pizza find ich)

    Selbst gemacht? Wenn nein, um welche Pizza handelts sich und wo kann man die kaufen?

  11. #2201
    grad 100g hering in aspik, 2 scheiben hinterkochschinken, 3 eiweiß und basilikum vermischt, am in die mikrowelle und mit reiswaffeln gemamft....schmeckt echt lekka^^

  12. #2202
    1 Dose Gute-Nacht-Thunfisch
    1 Gute-Nacht-Ei

  13. #2203
    mooin,
    100 gramm flockies mit milch
    30 g instant flocken in nem glas apfelsaft
    dazu nochn glas mit ner magnesiumtab.

  14. #2204
    Zitat Zitat von Tobiass Beitrag anzeigen
    wisst ihr was 70 gr,Roggenbrot wiegen, sprich 20 scheiben ?? kann es nicht finden.
    Höchstwarscheinlich wiegen 70 g Roggenbrot 70 g.

  15. #2205
    Zitat Zitat von thobett Beitrag anzeigen
    Höchstwarscheinlich wiegen 70 g Roggenbrot 70 g.


    2 möhren
    200ml milch
    2 brote mit pute

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