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  1. #1561

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  2. #1562

  3. #1563
    1 EL casein neutral pulver+200g haferflocken+entrahmte milch+honig

    + 1 glas orangensaft und nen kaffee xD

  4. #1564
    Ein Müsliweggen und ein kaffe mit Fettarmer Milch

  5. #1565
    ~ 350g Putenbrust
    8 kleine Vollkorntoasts
    passierte Tomaten als "Aufstrich"

    Boah! Voll! ^^

  6. #1566
    500g gemischter salat mit viel pfeffer und vielen roten und weißen bohnen

  7. #1567

  8. #1568
    zu mittag

    nudeln
    thunifsch-gemüse-tomatensosse
    pfeffer, salz, basilikum



    vorhin grad nen 1/2 kg Eis

    nicht mein bester Tag heute

  9. #1569
    grad gabs 250g MQ mit buttermilch glattgerührt, 1TL leinöl und 20g lion-EW
    boar goil^^

  10. #1570

  11. #1571

  12. #1572
    250g Magerquark mit einem Schuss roter Grütze

  13. #1573

  14. #1574

  15. #1575
    250g MQ mit 0,1% Milch glatt gerührt.
    halbe Gurke reingeschnippelt
    halbe Knoblauchzehe fein gehackt
    1 EL Olivenöl
    Salz Pfeffer

    rote Paprika und restliche Gurke zum dippen.

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