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  1. #946
    Ein Teller Reis mir Hähnchen, leider nichts abgewogenes

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #947
    Du hast dich in die Mikro-Eier verliebt oder?
    joa is ziemlich geil so mit noch irgendwas riengeschnitten

  3. #948

  4. #949
    310 gr. Gnocchi
    150 gr. Thunfisch in eigenem Saft
    70 gr. Light Ketchup

  5. #950
    100g haferflocken
    300g milch
    40g protein

  6. #951
    175g Hähnchenbrust Filet
    200gr Salat

  7. #952
    Eine dicke Fette salami pizza muss auch mal sein !!!!!!!!!

  8. #953
    4 Scheiben Vollkornbrot
    130 gr. Light Ketchup
    2 Scheiben Hähnchenbrustscheiben
    2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
    20 gr. Reibekäse Belight

  9. #954
    Padi, wir wärs wenn du dieses Sandwich, was du anscheinend 100x am Tag isst nicht mehr posten würdest?

  10. #955
    100 g Haferflocken
    in 300 ml Milch

    Hmmmmm Lecker

  11. #956
    Zitat Zitat von Sebbo Beitrag anzeigen
    Padi, wir wärs wenn du dieses Sandwich, was du anscheinend 100x am Tag isst nicht mehr posten würdest?
    Naja, ich ess es 1x am Tag, und immer wenn ich es poste, war es meine letzte Mahlzeit

    250 gr. Magerquark
    125 gr. Haferflocken
    165 gr. Milch 1,5 %
    1 Banane

  12. #957
    Dir sollte der Fred verboten werden

    1 Ei, 1 Vollkornbrötchen mit Mett, n Kaffee

  13. #958

  14. #959

  15. #960
    Die letzten Mahlzeiten waren leeeeeeeeecker!

    Heut Mittag:
    Auflauf bestehen aus:
    100 gr. Fusilli Nudeln (die gedrehten Nudeln)
    2 Stücke (162 gr.) Putenbrust
    selbstgemacht Soße (Light Ketchup, 2 Eiweiß, Milch,italienische Kräuter,Tomate)
    50 gr. Light Käse oben drauf

    Nachmittag beim Fußball:
    1 Scheibe Vollkorntoastbrot mit 25 gr. Light Ketchup
    1 Ei + 1 Eiweiß mit 2 Scheiben Hähnchenbrustscheiben = Rührei aus der Mikro
    selbstgemachtes Eis

    Grad eben:
    155 gr. Vollkornspaghetti
    selbstgemachte Soße (Light Ketchup, italienische Kräuter, Tomate,Knoblauch)
    Nachtisch:
    150 gr. Magerquark
    175 gr. Mandarinen ohne Zuckerzusatz

    Satt!

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