Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[jenzz]

Brot mit Käse und Salami + Milch

[Sebbo]

200g Körniger Frischkäse
1 Dose Thunfisch
4 große Tomaten

==> Nach den ersten 2 Löffeln war mir schlecht
Habs dann noch irgendwie runter gewürgt um den Thunfisch nicht wegschmeißen zu müssen.

Freue mich gleich schon auf Magerquark+Kirschen, eine wahre Wohltat dagegen!

[Survive]

300ml Milch+30g Eiweißshake .
1 Alkoholfreies Bier xD .
1 Vollkornbrot mit Light Käse

[SkY]

Bratkartoffeln, 2 nomale Kartoffeln und 2 Tomaten
Danach noch nen Apfel :P

habe mir nur deine letzten 2 geposteten mahlzeiten angeschaut, wo ist denn da bitte das protein?

[SJ]

2 Mandarinen, 1 Apfel - wegen der Vitaminas!
Denn Winterzeit = Erkältungszeit!

[Padi92]

habe mir nur deine letzten 2 geposteten mahlzeiten angeschaut, wo ist denn da bitte das protein?

In die Tomaten gepresst^^
Esse momentan das, was auf den Tisch kommt
Ab Montag fängt mein EP an ( siehe Trainingslog)

[volcom]

müsli mit whey gleich gehts ans training

[TerryTate]

4 Scheiben Vollkorntoast, Ketchup, Pute, Käse und gleich gibts Donuts!!!! ^^

[Patta90]

125g Reis
4 Spargel
Tomatensauce
250g Quark als Shake

+ 1500g Glucosamin (mein erster Tag mit Glucosamin )

[Mz91]

200 g Seelachsfilet
100 g Kochschinken
3 Eier

Esse jetzt mehr wie vor der Diät(seit Montag) , trinke dafür dann eben kaum kalorienreiche Getränke , so viel zu essen fällt mir aber nicht so leicht .

Samstag ist Fresstag , Eis , Bier(Malz , evtl. auch mal Weizen oder Pils) , Hamburger , Döner , alles rein .

[edition1984]

150g Vollkorn Penne
5 Eiklar (200g)
200g Gemüse
(3 Esslöffel Olivenöl)

[Short Dawg]

Esse jetzt mehr wie vor der Diät(seit Montag)

Bei mir genau das gleiche, völlig krank

[bruce lee]

Und ich erwache wieder zum Leben Montag gibts Rachefeldzug gegen die Gewichte und Short muss Hilfestellung geben

[Mz91]

Bei mir genau das gleiche, völlig krank

Vorher ca. 1500 kcal durch Essen und ca. 1500-1700 durch Getränke , jetzt vill. grad mal 400 durch Getränke und 2100 durch Essen .

Aber ich finds gut , hungern muss ich nämlich nicht , muss mal schauen wie viel ich die Woche abgenommen hab , hab glaub ich mit zu wenig Kalorien angefangen , muss das evtl. noch hochschrauben

[SkY]

40g mk protein
350ml milch
50g haferflocken
5 lichis