Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[Tessa]

eine 370 gr quarktorte

[der_pumper]

Sauerkraut mit Kasseler! Ein Traum!

[ryanshackler]

500 g Buttermilch......

[der_pumper]

2 Scheiben Vollkorntoast (ungetoastet), 2 Scheiben Kochschinken, 1 Scheibe Light-Gauda

[Jens1981]

2 hähchenschnitzel

[JOTSCHKA]

Schweinelendchen mit Reis

[notyet]

Auflauf mit Pute, Gemüse und ein paar Kartoffeln. Leider etwas zuviel, aber so ist das eben, wenn die Mutter lecker kocht

[Jens1981]

2 putensteaks mit kartoffeln und karotten.

[Padi92]

2 Stücke von einer Familienpizza, aber immerhin mit Thunfisch drauf^^

[Han]

0/8/15 Nudeln, aber in Gedanken schon beim Quark :X

[Leddok]

ne fette salamipizza mit zwiebeln....was soll der geiz - ich find diese ganze magerquark und putenbrustspachtelei zum kotzen. ich futter ganz normal, halt immer recht viel da ich hunger hab - erfolgreich.

[notyet]

Gewicht: 83 Kg
Größe: 179 cm
KfA: 8,4 %

Naja, wenn die Angaben stimmen .... Dann läuft's ja, wa?

Ot: 3 Scheiben Vollkornbrot, 2 Eier, 60g Harzer, Ketchup light.
Gleich gibts MQ mit Marmelade light.

[Smeyer]

250 g m-quark + apfel

[masterce]

kartoffeln mit fleisch und nem spiegelei

[Leddok]

Naja, wenn die Angaben stimmen .... Dann läuft's ja, wa?

Ot: 3 Scheiben Vollkornbrot, 2 Eier, 60g Harzer, Ketchup light.
Gleich gibts MQ mit Marmelade light.

Ja, läuft tatsächlich echt gut! Sind inzwischen fast 84kg...ohne dass Sixpack eingeschränkt ist=) Nur das mit dem 8-Pack bleibt mir ein Rätsel. Ich glaube daran, dass die Möglichkeit des Muskel/Masseaufbau an den Genen liegt. Und wenn man die geeigneten Gene nicht hat dann hilft Magerquark und Kneckebrot auch nix - dann helfen höchsten Roids. Aber wer wegen der Pumperei seine Gesundheit aufs Spiel setzt hat einen an der Waffel meiner Ansicht nach.