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  1. #181

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      Muskelbody.info
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  2. #182

  3. #183
    omg ne fressattacke weils kein gescheites mittag gab

    mal auf den tag so

    10 scheiben vollkornbrot mit schinken, aufstrich und 2 mit marmelade

    1 dose thunfisch, 3 spielgeleier, ein paniertes schnitzel, 1 stange fette wurst, 500 g quark mit milch, 1 glas whey

    scheiss tag heute, morgen wirds wieder besser

    omg war 2 stunden pumpen damit ich mich dann besser fühle

  4. #184
    Gulasch mit Nudeln von Oma,es gibt nix besseres !!!!!!

  5. #185

  6. #186
    gestern abend 500g mq mit apfel.... scheiß fressattacke

  7. #187
    Whey Shake nach dem Aufstehen, jetzt Haferflocken. Ab zur Uni.

  8. #188
    175g vollkornbrot
    75g putenaufschnitt
    20g erdnussmuß
    1 ei

  9. #189
    Zitat Zitat von CherryHoney Beitrag anzeigen
    gestern abend 500g mq mit apfel.... scheiß fressattacke

    n bischen genauer wolln wirs schon wissen

  10. #190
    Zitat Zitat von fallerich Beitrag anzeigen
    n bischen genauer wolln wirs schon wissen

    500g mq mit EINEM apfel abgewogen hab ich den nich *rolleyes* XD

  11. #191

  12. #192
    mark.
    Gast
    300g Reis
    450g Rindersteak

  13. #193
    4 eier und zwei brötchen mit lachsschinken

  14. #194
    ca. 120g Spaghetti + Tomatensauce + 200g Putenschnitzel

  15. #195
    Zitat Zitat von CherryHoney Beitrag anzeigen
    500g mq mit EINEM apfel abgewogen hab ich den nich *rolleyes* XD
    Ich hab auf die Fressattacke angespielt. oder war das die fressattacke !?!?

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