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05.05.2009, 23:04 #1231
Mist, Kein Quark mehr im Haus. Ich hba mir nen Salat gemacht aus Salat, Hähnchenstreifen, Käse, Feta und Mais. Als kleine Sünde: Sylter Salatsauce (aber nur ein bischen...)
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05.05.2009, 23:10 #1232
Magerquark ^^
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05.05.2009, 23:15 #1233
Hui, ich hab mirt heut Mittag ein schmackhaftes mal aus in in dunklem Balsamicoessig geschmorten Frühlingszwiebeln auf Nüdelchen mit Starußensteaks gemacht. Kann ich nur empfehlen, gerade wenn es einem nach fleischlicher Abwechslung gelüstet.
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05.05.2009, 23:21 #1234
Oh, das erinnert mich an diesen Samstag, wo nen Kumpel mit 1200g Kängurufilet ausm Großmarkt vorbei kam und meinte: "Ist nur noch bis morgen haltbar"
Was folgte, kann man sich denken...
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05.05.2009, 23:24 #1235
Quark pur
und danach gibts noch 30 gramm wallnusskerne (is das eigentlich zuviel fett `? :-\ )
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05.05.2009, 23:26 #1236
Man soll abends ja auch MQ mit Leinöl trinken/essen wie auch immer, aber ich kenn die angaben davon nicht xD^^
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05.05.2009, 23:28 #1237
Und mich erinnert es als ich ein gutes argentinisches Rindersteak auf den Gill geschmissen hab
Sowas werf ich defentiv nicht mehr auf einen Kohlengrill, war schade um das Geld(zumindest als Spassgriller)
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05.05.2009, 23:29 #1238
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05.05.2009, 23:30 #1239
leinöl is eklig außerdem sind in walnusskernen mehr mineralstoffe drin
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05.05.2009, 23:35 #1240
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06.05.2009, 23:56 #1241
Salat mit 125g fettreduziertem Mozarella, Balsamico und Olivenöl. Als Nachtisch 100g Harzer Rolle mit Diät-Apfelmus. Ich glaube die anderen 100g folgen gleich auch, oder 250g Magerquark mit Zitronennote.
Kaum habe ich das Training wieder aufgenommen, steigt mein Proteinhunger ins unermessliche. Das gibt ein paar wunderbare Püpschen heut Nacht.
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06.05.2009, 23:57 #1242
letzte mahlzeit war milchreis^^
100g reisflocken
50g caseinpulver
bissle milch
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07.05.2009, 19:45 #1243
150g kartoffeln
250g haehnchen
150g gemuese (rotkohl und mischgemuese)
ca 5 knoblauchzehen
dazu ne handvoll bierhefetabs xD
das gibt power fuer handballspielen
ps: ich esse nich nur so gut wie oldiegerd ... bald bin ich auch so breit !
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07.05.2009, 19:49 #1244
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07.05.2009, 19:52 #1245
naja geruchsmaessig sinds eher die bosnier aus der mannschaft die fuer ein schlimmes training sorgen koennen
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