Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[MPB]

Gleich 200 Gr Nudeln, ~100 Gr Roulade, Gulaschsoße

150 Gr KH, ca. 50 Gr EW, ca 15 Gr Fett

[der_pumper]

Schlemmerfilet Champignon, dazu sehr viele Kartoffeln, anschließend eine Banane.

[Onkel_Tom]

selfmade Baguette aus nem Ciabatta Brötchen mit Toastschinken, fettarmer Traungold und paar Gurken.

[ependinom]

eine packung kekse mit einem liter milch

[PaRaZzEe]

Pommes + Fischstäbchen

[fallerich]

yeah, jetzt kommen die cheats

OT: 200 gr HüKä

[Jens1981]

apfel + banane + 500g mq

[Germania]

Vollkornbrot
Pute
Hüttenkäse
Bisschen Salza

LEGGA

[MPB]

500 gr Kartoffeln, 2 Geflügelbratwürste + Nachtisch der 3 Tage im Treppenhaus stand

[Padi92]

125 gr. Flusskrebsfleisch dazu 50 gr. Joghurt Dressing "Du Darfst"
3 Scheiben Vollkornbrot mit 15 gr. Light Marmelade, 20 gr. Magerquark
2 Scheiben Bierschinken-Light + 2 Scheiben Geflügel-Pastete
2 Mandarinen

[Padi92]

habe das ausprobiert, wie gesagt, muss noch etwas rumprobieren.


200g Haferflocken
50g Proteinpulver
10 Eiklar
500g Magerquark
50ml Milch

evtl. Süßstoff und Aroma ( nach Geschmack, ist aber eh schon süsslich)
Das Ganze verrühren, auf ein tiefes Blech kippen und im Ofen bei 180°C zwischen 30 und 40 min backen.Anschließend in Stücke schneiden und im Kühlschrank aufbewahren. Hält sich mindestens 5-6 Tage ( wenns denn bis dahin noch nicht leer ist!)

quelle: team-andro

Das schon ältere Rezept von Sky mal ausprobiert, hmm lecker

[SkY]

Das schon ältere Rezept von Sky mal ausprobiert, hmm lecker

lecker, fraglich! hauptsache die nährwete stimmen.

schau nur, dass sie süß werden, was bei mir leider nicht der fall war.

[Padi92]

Zu spät schon thunfisch, mais, ketchup und Käse drauf

Aber der Teig geht im Ofen krass auf, hätt ich nicht gedacht^^

[Germania]

Ohne Padi wär der Thread nur 3 Seiten lang^^

[Padi92]

Ohne Padi wär der Thread nur 3 Seiten lang^^

Ich fasse das mal als Kompliment auf
Übrigens:

Eben 4 Scheiben Vollkorntoastbrot
40 gr. Magerquark
40 gr. Tomatenketchup
40 gr. Hähnchenbrustfilet fürs Brot
40 gr. Mais
40 gr. Frischkäse-Scheiben Light
30 gr. Reibekäse Light

2 leckere Sandwiches