Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[SantaSergio]

erasco weite welten curry-reis eintopf - echt lecker

hatte keinen bock mir groß was zu machen^^

[SkY]

Rezept?

500g magerquark
1 ganzes ei
3 eiklar
75-100g zermahlene haferflocken
schuss milch
1 prise salz
je nachdem wie süß man sie haben will mir zucker oder süßstoff verfeinern

die etwas abgewandelte version von den magerquark keulchen.

habe sie mit etwas marmelade gegessen..

[Padi92]

Meine ebenfalls BB-gerecht
Aber an die Kalorien meines EP angepasst

150 gr. Magerquark
3 Eiklar
80 gr. Haferflocken (vorher zerkleinert)
70-80 gr. Milch
8 gr. Rapsöl
Süßstoff

Hat 7 große und einen kleineren Pfannkuchen ergeben, darauf die Marmelade Light, ein Traum

[Onkel_Tom]

Kornflakes + so ein Müsli mit Trockenfrüchten drin + Milch

[volcom]

dreikorntoast mit putenbrust

[der_pumper]

Scheibe Brot mit einer Art Knuspernutella!

[Han]

Vier Scheiben Vollkorn Toast mit Pute & ein Hustenbonbon

[Big G]

Pizza

[Dream51]

Halben Flammkuchen, 200 gr. Körnigen Frischkäse und 10-20 Gummybärchen...Schon lustig wie man alles im Kopf kalkuliert um zu sehen, ob das alles mit den Kcal und EW zahlen passt Die Gummybärchen waren Genuß, nicht Kcal

[Padi92]

2 kleine Scheiben Vollkorntoastbrot mit bisschen Light Salatcreme, Light Ketchup, Hähnchenbrustfilet fürs Brot, Tomaten, Frischkäse-Scheiben Light, Pizza-/Reibekäse Light, das für 10 Mins in den Backofen, und rein damit
Dazu noch 165 gr. Pommes mit 60 gr. Light Ketchup

[SantaSergio]

300g Pferdefilet
125g Basmati Durftreis
Tomatensoße mit Paprika und Kokosmilch

[Jens1981]

lecka nudelsalat

[MPB]

Legga PWO + gleich noch 100 gr Haferflockn

[bounce]

Pangasius Filets, Reis, Karotten und Zucchini

[Padi92]

Sieht lecker aus, besonders ich liebe Pangasius Filet^^

3 Rostbratwürstchen Light
60 gr. Ketchup Light
115 gr. Gnocchi
200 gr. Eiersalat Light
25 gr. Lakritz Light
400 ml Coke Zero
^^