Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[volcom]

mami hat sone chinapfanne gemacht sprich nudeln,pute,paprika

[selecta]

500g Putenbrust

hab die heute mal im backofen gemacht, und oh ein wundr, auffr wage sind nur 320g
war der rest wasser ?
wie soll ich sowas in ener diät beachten?

[Busty]

McMenü + Chicken Wrap (heute mittag), Frikadellen und Sauerkrautpfannkuchen und Brötchen (heute abend)

ich muss sterben.....^^

[melloo]

Zwei Scheiben Kneckebrot mit 320g Ananas

Morgen gibts dann einen Beutel Reis mit Hähnchenbrustfilet und Ananas

[edition1984]

500g Magerquark mit 2 Esslöffel Olivenöl

[SkY]

300ml milch
40g protein
10ml leinöl

[eebstar]

200 g Putenbrust
50 g Pilze
100 g Reis

[Padi92]

250 gr. Magerquark mit 15 gr. Rapsöl und 5 gr. Sonnenblumenkerne vermischt
Dazu 1 Glas (350 gr.) Milch

[chris1988]

100g Vollkornmüsli, dazu natürlich auch Milch
Dazu nen Joghurt und gleich gibbet noch nen Shake.

[melloo]

morgen gibts dann einen beutel reis mit hähnchenbrustfilet und ananas

Anhang 11225

[Padi92]

Sieht ehrlich gesagt richtig geil aus^^
Grade:
Fertiggericht Nudeln mit Tomatensauce (aber alles gute Werte )
Dazu noch 150 gr. Thunfisch in eigenem Saft und 200 gr. Tomaten

[volcom]

pizza mit salami putenbrust und nudeln

[notyet]

100g Oliven, 1 Ei, 150g Thunfisch, 1 halbe Zwiebel, 1 Tomate, Salatgurke, Öl, Essig, Pfeffer, Salz.... Hmmm

[Wassert]

Cola, Weißbrot und Salzstangen.
25mg Zink

[Padi92]

175 gr. Vollkorntoastbrot
70 gr. Tomatenketchup
30 gr. Rindersaftschinken
30 gr. Hähnchenbrustfilet