Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[WomanOrMachine]

vorher: 2 Stücke Mohnkuchen - von dem kann ich echt die Finger nicht lassen (!)

War das nicht so, dass Mohn impotent macht?

[oldiegerd]

2 Roggenbrötchen mit 125 gr. Harzer Käse und 0,5 Liter Apfelschorle.

[habmalnefrage]

250g MQ

Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch

[der_pumper]

50g Haferflocken
30g MKP Schoko
300ml Milch

[habmalnefrage]

200g Hüttenkäse

[Fatman88]

3 Spiegeleier 2 scheiben vollkorntoast und eine scheibe gouda

[Simon.]

Maultaschensuppe

[der_pumper]

40g Vollkornnudeln
150g Weißkohl
100g Schinken light
1 Ei

[Padi92]

300 gr. MQ
ca. 120 gr. Haferflocken
ca. 30 gr. Crunchy-Flakes
200 ml Soja-Milch Vanille
100 ml Milch

danach Gurkensalat^^

[habmalnefrage]

50g Haferflocken
100ml fettarme Milch
TL Honig

1/2 geräucherte Makrele
2 Scheiben Putenbrust
1 Mehrkornbrotscheibe
2 Hühnereier

[der_pumper]

2 Eier
25g Mandeln

[luluchen]

boar lekka das neue body attack proteinpulver mit double rich chocolate ausprobiert mit MQ, körnigen frischkäse und etwas milch....boar das schmeckt wie im himmel^^ da freu i mich schon nach dem training morgen^^

[Ronny Kohlmann]

boar lekka das neue body attack proteinpulver mit double rich chocolate ausprobiert mit MQ, körnigen frischkäse und etwas milch....boar das schmeckt wie im himmel^^ da freu i mich schon nach dem training morgen^^

Bittewie? Was machst du genau? Alles mischen oder wie?

[luluchen]

Bittewie? Was machst du genau? Alles mischen oder wie?

...joa...man kann proteinpulver ja mit milch oder wasser mischen( wenn man jetz mal davon ausgeht dass man nicht beim training war und sofort whey benötigt...)
und da hab i es mal mit quark ausprobiert und vorkurzen auch mit etwas körnigen frischkäse drin( weil i die konsistenz mag)
naja jeder nach seinem geschmack

[der_pumper]

250g Magerquark
2 EL Waldmeisterkonzentrat
bisschen Wasser