Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

[Wassert]

Dazu noch eine Protein Shake und 400g Fisch?

[fiski]

300g magerquark
100g thunfisch
2EL Balsamico Essig

heute mal nicht durch den mixer gejagd sondern gelöffelt.

[N!Tr0]

2 Brötchen mit käse und kochschinken zum frühstück

dann Training und gerade schönen SHAKE

[Murphy.]

1teller volkornnudeln
1masseshake

[Masshunter]

2x Nusshörnchen. Hmm. Lecker.

[GabbaGandalf]

2x Vollkornbrot mit je einer Scheibe Putenaufschnitt
500gr MQ mit Honig und apfel

[subex]

bei mir stehen grad 300gramm nudeln aufm herd. als nachtisch ne halbe avocado

[N!Tr0]

pflaumenkucken mit schlagsahne und ne tasse kaffee

[GabbaGandalf]

150g Vollkornnudeln
mit dem rest der sauce von gestern ( Tomate Thunfisch und hüttenkäse)
125g Lachsfilet

[Patta90]

250g Putengeschnetzeltes
vorher ne Banane.

[Massaka36]

lso eine 500g- packung kann i ja verstehen und eventuell auch 2.....aber 3?????????
was is der sinn darin? das ew geht ja fast vollständig wieder durch

In meinen Diäten ist es hauptsächlich normal bei mir das ich soviel EW esse am tag,ich esse sehr Wenig Kohlenhydrate aber dafür massen EW,damit hab ich eigentlich immer die besten Erfolge.

Dazu noch eine Protein Shake und 400g Fisch?

So muss das sein

Heute habe ich sehr viel gegessen,in der Diät lade ich mich an einem Tag pro woche voll mit KH Zu.
Bis jetzt sind 2 Hühnchen weg + 1e Gefüllte reis Packung 300g.
Stange Spaghetti mit Fleisch.
Und ein kleines Rindsteak.
Ich füll mich so voll,kurz vorm platzen,aber bis 20 uhr habe ich noch zeit.

[GabbaGandalf]

Heute habe ich sehr viel gegessen,in der Diät lade ich mich an einem Tag pro woche voll mit KH Zu.
Bis jetzt sind 2 Hühnchen weg + 1e Gefüllte reis Packung 300g.
Stange Spaghetti mit Fleisch.
Und ein kleines Rindsteak.
Ich füll mich so voll,kurz vorm platzen,aber bis 20 uhr habe ich noch zeit.

Wie kriegst du das nur in dich rein ?
Ab in den küchemixer und dann mit schlauch und trichter oder wie ? xD

Echt krass ^^...aber wnen man dich so anguckt, machst dus ja nich umsonst ^^...trotzdem ich dneke wenn ich das alles esse würde ich fett werden

[fiski]

500g MQ
50g Chilischoten
ca. 4 Schlücke Wasser
Rote Lebensmittelfarbe ()
ca. 120g Putenbruststreifen

die Lebensmittelfarbe war ne kleine Spielerrei. Geschmacksneutral.
Für morgen hab ich noch blaue.

[SiouX]

1,25kg Kartoffeln
0,5kg Magerquark
0,2kg Kräuterquark
Milch
Leinöl
Gurkensalat

[Timmä]

1,25kg Kartoffeln

Nicht schlecht

On Topic: Ein kleiner Hähnchendöner