bin auch neu, zumindest hier

[KlausK]

hallo an alle,

auch ich bin hier neu, habe schon ein paarmal reingelesen, doch es ist nicht das selbe, ab und zu hat man dann doch schon selbst fragen, deshalb die anmeldung in diesem tollen forum.

eigentlich hab ich mich im studio angemeldet um abzunehmen, hatte in meiner jugend schon mal trainiert, ca. zwei jahre, dann aufgehört, leider.

dann vor 6 jahren bei einem freund im keller mittrainiert, mit bösen tabletten 25kg in 6 wochen abgenommen, freund ist umgezogen, kein keller mehr dann auch leider keine training mehr, das ende der geschichte, die kilos waren wieder drauf da ich die ernährung nicht umgestellt hatte

dann hatte ich zwischenzeitlich private probleme, keine zeit für training oder diäten.

aber nun, mit neuer kraft vorraus, 9 kg in knapp zwei monaten, es macht spaß ohne ende, keine cola mehr, kein alkohol, keine rama und keine butter mehr, keine chips, ab und zu mal eine handvoll gummibärchen als belohung, eher salate, magerquark, hüttenkäse, kartoffeln, wenig nudeln, viel puten & hähnchenfleisch, VIEL gemüse... ohne sahne nach 19uhr nichts mehr zu essen...

jetzt bin ich bereit um fett abzubauen bzw. irgendwie muskeln ( wieder ) aufzubauen ( ansatz vorhaben ), ich weiß, beides auf einmal geht nicht...

freu mich auf eine zukunft mit euch


grüße aus der gegend um heidelberg

[BDDA]

Jo wilkommen. Hau rein!!

[ryanshackler]

Willkomen

[Jens1981]

kann hier keiner willkommen richtig schreiben ?

[ryanshackler]

hahah sau geil ich habs "m" vergessen.

[DerDunkel]

kann hier keiner willkommen richtig schreiben ?

Deswegen schreibe ich meißtens nur Hi oder hallo ^^

@ Threadsteller... Herzlich WILLKOMMEN im Forum

[Shakk]

[ryanshackler]

Also noch mal neu : Willkommen !!!!

[Padi92]

erst einmal willkommen
und entschuldigung, wenn das jetzt unhfölich rüberkommt, aber in deinem profil steht 1,86 m groß und 160 kg...hast du dich verschrieben, oder wiegst du 160 kg?
soll jetzt aber nicht beleidigend oder unhöflich wirken

[eebstar]

auch von mir herzlich willkommen :P

[dragon04860]

huhu

[KlausK]

erst einmal willkommen
und entschuldigung, wenn das jetzt unhfölich rüberkommt, aber in deinem profil steht 1,86 m groß und 160 kg...hast du dich verschrieben, oder wiegst du 160 kg?
soll jetzt aber nicht beleidigend oder unhöflich wirken

danke für die netten begrüßungen

es sollte 16 kg heißen

spaß beiseite, meine angaben stimmen schon

wobei es aber nicht so viel aussieht, viele schätzen es auf 125-130, selbst mein hausarzt ( ihr kreuz ist so breit wie meine flurgarderobe ), k.a. wieso...

ich hoffe die pfunde purzeln in den nächsten monaten auf die gewünschte gewichtsklasse...

bei fragen werde ich mich an euch wenden