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Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 10.09.2008, 20:05 #16
    deranfänger
    viel zu viel

    Ich würd folgendes Streichen

    Beinbeuger 3 Sätze, 8-15 Wdh.
    Wadenheben stehend 3 Sätze, 8-15 Wdh.

    Kabelziehen über Kreuz 3 Sätze, 8-15 Wdh
    Trizeps- Maschine 3 Sätze, 8-15 Wdh
    T-Bar Rudern im Obergriff 3 Sätze, 8-15 Wdh
    Langhantelbizepscurl 3 Sätze, 8-15 Wdh
    •   Alt

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      |
       
  2. 10.09.2008, 20:19 #17
    RuSsiAn DreaMm
    Die alle Übungen streichen?
    Ok, danke für den Tipp.
    Ich versuchs mal!
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