Krafttraining oder Bodybuilding?

[MPB]

Es geht im allgemeinen um Krafttraining, dazu gehört KDK sowie der Strongmen-Sport... dann muss der Threadersteller seine Frage halt detallierter stellen...

[Mz91]

Es geht im allgemeinen um Krafttraining, dazu gehört KDK sowie der Strongmen-Sport... dann muss der Threadersteller seine Frage halt detallierter stellen...

Dann musst du konkreter antworten , im Amateurbereich gibts im Strongmen übrigens auch ne -100 kg Klasse .

[Masshunter]

Und weil der Durchschnittliche Mensch eine Frau ist, sind alle Menschen Frauen ->O_o?

Mz, was mich allerdings noch intressieren würde ob ihr euch auf einen Wettkampf speziell vorbereitet, bzw. ob ihr kurz davor noch trainiert wegen Regeneration oder ob es was zu beachten gibt bezüglich der Ernährung vor einem Wettkampf. Vom 5x5 System weiss ich das es Richtung Wettkampf immer weiter von 4x4 auf 1x1 reduziert wird bzw. hab ich das gelesen. Gibts bei den anderen Systemen was ähnliches? Und diese innermuskulärekoordination, hat die für einen BB auch seine Vorteile?
Finde es gut hier auch nen Kraftsportler zu haben, ist immerhin eng verbunden mit BB!
Also immer weiter so

[Mz91]

Und weil der Durchschnittliche Mensch eine Frau ist, sind alle Menschen Frauen ->O_o?

Mz, was mich allerdings noch intressieren würde ob ihr euch auf einen Wettkampf speziell vorbereitet, bzw. ob ihr kurz davor noch trainiert wegen Regeneration oder ob es was zu beachten gibt bezüglich der Ernährung vor einem Wettkampf. Vom 5x5 System weiss ich das es Richtung Wettkampf immer weiter von 4x4 auf 1x1 reduziert wird bzw. hab ich das gelesen. Gibts bei den anderen Systemen was ähnliches? Und diese innermuskulärekoordination, hat die für einen BB auch seine Vorteile?
Finde es gut hier auch nen Kraftsportler zu haben, ist immerhin eng verbunden mit BB!
Also immer weiter so

Die letzte Woche vor einem Wettkampf wird nicht trainiert , (wenn es ein reiner Bank-Wettkampf ist kann man natürlich den Unterkörper trotzdem normal trainieren) , am Vortag am besten gar keine schweren körperlichen Belastungen , dass man am Wettkampftag topfit ist .

Mit richtigen Wettkampfvorbereitungen kenne ich mich nicht ausreichend aus , die letzten Wochen vor einem wichtigen Wettkampf (dm oÄ.) sollte aber verstärkt auf die Regeneration geachtet werden , also zb. in 3-4 wöchentlichem Abstand eine Woche Pause machen usw. .

Intramuskuläre Koordination ist sicher auch dem BB zuträglich , größere Gewichte die im Training verwendet werden können bedeuten ja auch eine höhere mechanische Belastung usw. .

Und man darf keineswegs denken , dass man durch kraftorientiertes Training wenig Muskulatur aufbaut , die Kdkler die ich kenne sehen zumindest alle so stark aus wie sie auch sind .

Gewichtheber sehen oftmals nicht übermäßig muskulös aus bezogen auf deren Leistungen , wobei man da auch bedenken sollte , dass es in dieser Sportart hauptsächlich auf die Beinkraft ankommt , und die sehen dann fast immer auch dementsprechend aus .

[ballack]

Trotzdem haben die meisten Strongmans ne Plauze.. ODER LIEGE ICH DA FALSCH??

Also aufdrund sowas dann Logiken aufzustellen, wäre ja in etwas so, wenn einer zu dir käme und dich fragen würde, wie muss ich trainieren um ein Radprofi zu werden und du darauf antwortest einfach Epo nehmen...

[Markus Brühl]

Haben denn die Bodybuilder bei Strongman Veranstaltungen eine Chance?

[MPB]

Dafür müssten sie die Techniken erst erlernen, die ein Strongmen für seine Disziplinen auch lernen muss... ob sie von der Kraft her mithalten können, wage ich zu bezweifeln.

[creepingdeath]

Nö, genauso wenig wie ein Bodybuilder gegen einen Armwrestler eine Chance hat.

[Leddok]

mal ne offtopic frage dazu...heisst du echt markus brühl? der Name is ja net weit weg vom tier aus darmstadt seinem^^

und zum, Thema: Strongman oder Kraftsportler haben oft einen sichtbaren Fettanteil im Körper, was für einen Bodybuilder nicht drin is. Beim Kraftsportler spielt das ein oder andere Gramm auf den Rippen keine Rolle, ein Bodybuilder mit Wampe is dagegen peinlich.

gruss Joe

[Markus Brühl]

Nein ich heise Markus Rühl aber der Name war schon weg!

[Leddok]

alles klar (ok die frage war auch etwas doof, aber es soll ja so schicksalsfälle geben^^)