Richtige Ernährung

[deranfänger]

Pute ist relativ teuer egal ob in Wurstform oder gefrorene Brüstschen, wenn ich so wenig Geld hätte könnte ich sie nicht essen. Fleisch ist ja nix anderes als eine Veredlung der Nahrung.

[Gluteus Max-imus]

1kg für 1,99 im Großhandel günstiger.
zumindest 200g davon nach dem Training sollten drin sein.

BTW: Eier sind ebenfalls toll!

[MPB]

Wenn er anfängt zu trainieren wird der Appetit schon kommen.

Das isses ja, man denkt auch, wenn man seit morgens 5.30 Uhr bis 13.00 ( so lange dauert sein Schultag) nichts trinkt, das man das nicht überleben könnte, aber er macht das jeden Tag. Seufz...

[deranfänger]

Hmm ok, ich kauf bei Lidl und da gibts so 500g abgepackt für 3 Euro. Auch nicht die Welt aber ein Viertel des Budgets

[deranfänger]

Das isses ja, man denkt auch, wenn man seit morgens 5.30 Uhr bis 13.00 ( so lange dauert sein Schultag) nichts trinkt, das man das nicht überleben könnte, aber er macht das jeden Tag. Seufz...

Alles Gewöhnung, er muss anfangen sich zu steigern. Das ganze ist ein bewußter Prozess und geht nicht von heute auf morgen.

[MPB]

BTW: Eier sind ebenfalls toll!

Eier haben kaum Eiweiß und dafür aber viel Fett.

[Slayver]

Mein Vater sieht das zu Teil nicht ganz so wie ihr wenns um Ernährung geht weil er meint ich würde übertreiben wegen der Menge was ich brauch

[hvk]

bevor ich meine ernährung mit 12€/woche sicherstellen müsste, würde ich vermutlich nen paar klamotten verkaufen. was ist da bitte los? wenig geld hin oder her, aber man wird ja mehr als 48€/monat zum essen haben...

[Gluteus Max-imus]

Fett ist nicht automatisch böse, und ich glaub kaum dass er sich nen viertelliter walnussöl für 15 Euro leisten wird!
Schlag 4 klasse M Eier Eiklar getrennt in ne Pfanne, sieh dir diese 50ml hochwertigsten Eiweißlieferanten an und sag noch mal dass 22g EW nicht viel ist XD

[Slayver]

Obst ist Kein Problem davon kaufen wir genug

[MPB]

Obst ist Kein Problem davon kaufen wir genug

Du mit deinem Obst. Du brauchst Fleisch!

[Slayver]

Ich weiß aber muss mal meinen Vater ins gewissen reden

[Slayver]

Ich kaufe auch bei Lidl ein

[Gluteus Max-imus]

Nene, das kann ich schon verstehen mit den 12€
Angenommen ich müsst mein essen selber zahlen müsste ich mit weniger als 10€ auskommen und hätte dann null kohle für andere Sachen übrig!
Zum Glück haben sich meine Eltern richtig gefreut als sie mich wieder essen sahen und mir alles Kiloweise angeschleppt ^^

[Slayver]

MPB meinte das Nudeln auch wichtig wären aber ich kann nicht ne ganze Tüte Nudeln am Tag essen auch wenn es nur 500 g sind