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Thema: Brauche Rat

  1. 21.08.2008, 21:48 #1
    Lazkopat

    Brauche Rat

    Hallo Freunde
    bin neu hier und brauche hilfe von euch , bin 29 und trainiere seit ca.6 Monaten.Könnt ihr mir sagen was ich zu sich nehmen soll damit ich muskelmasse bzw muskelaufbauen kann, meine proteine creatin uzw wenn möglich mit hersteller namen.Mfg
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 21.08.2008, 21:50 #2
    MPB
    Zitat Zitat von Lazkopat Beitrag anzeigen
    Hallo Freunde
    bin neu hier und brauche hilfe von euch , bin 29 und trainiere seit ca.6 Monaten.Könnt ihr mir sagen was ich zu sich nehmen soll damit ich muskelmasse bzw muskelaufbauen kann, meine proteine creatin uzw wenn möglich mit hersteller namen.Mfg
    Protein ist Protein

    Es gibt hier im Forum ein Unterform das nennt sich "Ernährung". Schau da mal rein.
  3. 22.08.2008, 01:40 #3
    Kara01
    willkommen-stöber einfach mit der Suchfunktion rum, findet sich alles! Und erhoff dir jetzt nicht zu viel von Creatin etc..
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