Was trainiert Ihr Heute?

[Short Dawg]

3 Jahre schon dabei?...ich warte auf Bilder

[fer0x-]

Hab schon welche gepostet

Moment ich such's mal raus

[Markus Brühl]

wohl eher steht er noch am anfang seines trainings und ist noch in der phase, wo er seinen kompletten körper trainiert um ihn an die belastung anzupassen.

btw. wird der thread spätestens nach 1 woche langweilig ... könnte ich mir vorstellen

edit:
uh verdammt sollte erst refreshen bevor ich poste

Was trainirst Du heute?

[Short Dawg]

Hab schon welche gepostet

Moment ich such's mal raus

okay thx.

[fer0x-]

So, sorry für Off-Topic - Doggy will Pix sehn

[Short Dawg]

gefällt mir, nacken kann man zwar schlecht sehen von der perspektive her, aber egal.

[fer0x-]

Ja, Schnappschuss - kam aus der Dusche, Kamera ist zu weit unten, sieht so aus als ob ich keinen Nacken hätte

[Markus Brühl]

Ich trainire heute Beine , ich fahre heute einmal um meine Ortschaft das sind 33 km dazu brauche ich 1,45 Stunden und das sind 1200 kcal.

[frank26]

Ich trainire heute Beine , ich fahre heute einmal um meine Ortschaft das sind 33 km dazu brauche ich 1,45 Stunden und das sind 1200 kcal.

Tolles Beintraining

Bei mir sin heute Rücken, Schultern, Trizeps, Waden und Bauch dran

[Smeyer]

nächsten 2 TAGE 75 min radfahren mit 11 % steigungen drin

am samstag sind die

schultern
oberarme
unerarme
waden

dran

[Jens1981]

heute gibts brust beine bizeps...

[muskelfleisch]

Heute wird nicht trainiert sondern im Wald gerannt ^^

[vegan_power]

Heute ist Trainingspause und ich gehe nur für 4-5 Saunagänge ins Studio.

Gruß

v_p

[Markus Brühl]

Ich trainiere heute
Brust fliegente je 7,5 kg

Trizeps SZ-Stange 19 kg

Schulter rudernt vorgebeugt mit Langhantel 70 kg

Unerarm curlen 70 kg

Unterer Rücken an der Hyperextensionsbank mit 13 kg

vieleicht fahre ich heute nochmal Rad 33 km.

[SkY]

vieleicht fahre ich heute nochmal Rad 33 km.

wozu?