Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 19.08.2008, 00:09 #1
    Rouven1
    Gast

    wiederholungsbereich 15+

    ich möchte im Wiederholungsbereich zwischen 15 und 20 jede Muskelgruppe bearbeiten.
    Kann ich unter dieser Voraussetzung jeden Muskel 3mal/Woche belasten?
    •   Alt

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      |
       
  2. 19.08.2008, 00:13 #2
    Massefreak1
    Gesperrt
    Zitat Zitat von Rouven1 Beitrag anzeigen
    ich möchte im Wiederholungsbereich zwischen 15 und 20 jede Muskelgruppe bearbeiten.
    Kann ich unter dieser Voraussetzung jeden Muskel 3mal/Woche belasten?
    je nach gesamt volumen ja. kommt eben auf den plan an, wenn GK plan mit "normalem" volumen dann ja...
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