Natürliche Testosteronerhöhung ?

[Markus Brühl]

Kann man auf natürliche art seinen Testosteronspiegel erhöhen, ich habe gelesen das ein hoher Testosteronwert gut für das Muskelwachstum wäre, stimmt das so?

[Patta90]

Ja, das stimmt so.

Regelmäßig Sex und regelmäßiger Sport (vor allem dieser) sollen den Testosteronwert (angeblich um 25%) steigen lassen.

[Ronny Kohlmann]

Da du von natürlicher Testoerhöhung sprichst, hat der Thread im Steroideforum nix verloren. Ich verschiebe ihn mal.

[Markus Brühl]

Da du von natürlicher Testoerhöhung sprichst, hat der Thread im Steroideforum nix verloren. Ich verschiebe ihn mal.

Danke ich wusste nicht wohin.

[Markus Brühl]

Ja, das stimmt so.

Regelmäßig Sex und regelmäßiger Sport (vor allem dieser) sollen den Testosteronwert (angeblich um 25%) steigen lassen.

Kann man da noch mit der Ernährung nachhelfen?

[Thor's Hammer]

Kann man da noch mit der Ernährung nachhelfen?

Durch Studien hat sich gezeigt, dass eine die Supplementierung von Zink den Testosteronspiegel weiter anheben kann, was sich auch in geringfügigen Leistungssteigerungen nieder schlägt.

Etwa 25mg - 30mg Zink pro Tag (zusätzliche Einnahme) sollten bereits genügen. Man sollte jedoch keine Wunder erwarten.

[Markus Brühl]

Durch Studien hat sich gezeigt, dass eine die Supplementierung von Zink den Testosteronspiegel weiter anheben kann, was sich auch in geringfügigen Leistungssteigerungen nieder schlägt.

Etwa 25mg - 30mg Zink pro Tag (zusätzliche Einnahme) sollten bereits genügen. Man sollte jedoch keine Wunder erwarten.

Hallo ist Zink als Pulver oder in Tapletten form erhältlich?

[Patta90]

Als Pulver pur oder in Kapseln. Gibt auch Vitamin C Brausetabletten, die einen Zusatz von meist 5mg Zink haben.

[Markus Brühl]

Als Pulver pur oder in Kapseln. Gibt auch Vitamin C Brausetabletten, die einen Zusatz von meist 5mg Zink haben.

Danke werde mich heute mal umsehen ist es egal wann man es einnimmt.?

[klitschko99]

Das ist alles rausgeschmissenes Geld, spar dir das lieber.

[Markus Brühl]

Das ist alles rausgeschmissenes Geld, spar dir das lieber.

Also kein Zink was denn dann, ist es irgentwie möglich einen hohen Testosteronspiegel zu bekommen?

[Patta90]

Dein "normaler" Testowert reicht aus für sauberen Muskelaufbau!

[Markus Brühl]

Dein "normaler" Testowert reicht aus für sauberen Muskelaufbau!

Gut danke, versteh blos nicht warum welche noch eine extraportion nehmen, manche Frauen sehen ja schon wie Männer aus im Profi geschäfft, ich dacht man kann da auf natürlliche art noch was machen . Danke Dir!

[Thor's Hammer]

Gut danke, versteh blos nicht warum welche noch eine extraportion nehmen, manche Frauen sehen ja schon wie Männer aus im Profi geschäfft, ich dacht man kann da auf natürlliche art noch was machen . Danke Dir!

Auf natürliche Weise kannst du nur bedingt nachhelfen, wie z.B. durch Zink. Das dass jedoch keinen überwältigenden Unterschied bringt sollte jedem klar sein. Warum würden sonst so viele Sportler zu Steroiden greifen.
Auf natürlichem Weg wirst du früher oder später deine Grenzen erreichen, sodass du - egal wie ausgiebig deine Bemühungen auf dem Trainings- und Ernährungsektor auch sein sollten - nicht mehr voran kommst.

[Markus Brühl]

Auf natürliche Weise kannst du nur bedingt nachhelfen, wie z.B. durch Zink. Das dass jedoch keinen überwältigenden Unterschied bringt sollte jedem klar sein. Warum würden sonst so viele Sportler zu Steroiden greifen.
Auf natürlichem Weg wirst du früher oder später deine Grenzen erreichen, sodass du - egal wie ausgiebig deine Bemühungen auf dem Trainings- und Ernährungsektor auch sein sollten - nicht mehr voran kommst.

Und was mache ich dann wenn ich keine Steroide nehmen will, was basiert denn dann?