Walnüsse haben pro 100g 62 % fett

[Smeyer]

wieso wird dann dazu geraten walnüsse zu essen während einer diät?

oder sind das gute fette!!

[koobo]

Das sind megasuperduperdrölfgeniale FETTE!

[Smeyer]

ernsthaft?

wieviel kann man davon essen?


weil wir haben nen riesigen nussbaum und kiloweisse walnüsse rumstehen, meine mutter hat jetzt schon 4 kg walnüsse geöffnet


lol es gibt ne walnuss-diät, da werd ich mich jetzt mal schlau machen^^

[Barbara]

Hey, Walnüsse sind der beste Fettlieferant, was mehrfach ungesättigte Fettsäuren angeht!!! 50g am Tag sind ziemlich gut- wenn man nicht auf Diät sind, dann tuns auch 25g- immer schön in der Kalorienbilanz miteinbeziehen!
Meine Eltern haben auch so nen feinen Baum....

[Smeyer]

50 g wieviel ist das ungefähr?

weil wir haben kein so messgerät zu hause die das so genau anzeigen würde, was kosten die teile denn?


ja der baum ist echt fein, uns beneiden alle darum in unserem DORF^^ riesiger schattenspender auch noch dazu

[notyet]

Eine Hand voll

[chills]

solltest 16g mehrfach ungesättigte fettsäuren pro tag essen, so die empfehlung. eine walnuss diät würd ich wohl eher nicht machen, sofern sie daraus besteht, dass man nur walnüsse isst

aber jeden tag eine hand voll hilft deinem fettstoffwechsel!

btw. nen nussbrand kannst auch draus machen