ja, Hallo erstmal

[DiSs]

So nachdem ich hier schon lang genug angemeldet bin und auch schon das ein oder andere gelernt hab, wirds endlich mal Zeit sich vorzustellen.

Ich komme aus der nähe von Stuttgart, bin 20 Jahre alt und trainiere etwa seit 1 1/2 Jahren wobei man das erste 3/4 Jahr wohl vergessen kann, da ich von richtigem Training und Ernährung keinen schimmer hatte.

Ich trainiere Zuhause (kein Geld für Fitnessstudio) nach nem 3er Splitt,
den werd ich bei Gelegenheit mal hier im Forum posten um vllt den ein oder anderen Verbesserungsvorschlag zu bekommen, denn ich denke nicht dass er optimal ist.

Hab noch nen Bild eingefügt damit man sich ungefähr vorstellen kann auf welchen Stand ich bin. (Hoffe es klappt mit dem Bild)

Das wars erstmal von mir... auf ne gute Zeit hier im Forum

[Jens1981]

na servus!
ich glaub ich kenn dich irgendwoher!

[Guerkchen]

Hallo