Sportpause -> Kreislaufprobleme

[Trooper]

hi,

wurde vor 3 wochen an der leiste operiert und hab jetzt noch ne ganze weile sportverbot, vor allem was kraftsport angeht. vor dieser zwangspause hab ich über monate hinweg 3x pro woche kraftsport gemacht und nur pausiert, wenn ich krank war, was selten der fall war.

hab seit der op nun das problem, dass ich kreislaufprobleme krieg, wenn ich morgens ausm bett zu schnell aufsteh oder wenn ich ne weile im auto oder am pc saß und dann schnell aussteige/aufsteh. die kreislaufprobleme äußern sich darin, dass für ein paar sekunden alles verschwommen is un ich kaum was seh. dauerhafte beschwerden hab ich sonst keine. ist eigentlich immer nur, wenn ich mich aus der ruhe heraus schnell bewege.

am wetter liegts meines erachtens nicht, auch an kühlen tagen hab ich die probleme. und warmes wetter hat mir die jahre zuvor auch nie probleme bereitet.

Bei Sportlern mit einer Trainingspause weist das „akute Entlastungssyndrom“, d.h. eine „Sport-Entzugssymptomatik“, auf die Bedeutung neurobiologischer Adaptationsprozesse hin. Eine akute Sportpause führt nach 1-2 Wochen bei durchtrainierten Sportlern zu Symptomen wie Herzstichen, Schwindel, Verdauungsstörungen, Unruhezuständen, Schlafstörungen und depressiver Verstimmung. Bei Wiederaufnahme der sportlichen Betätigung verschwinden alle Symptome innerhalb kurzer Zeit. Die neurobiologischen Ursachen dieses Phänomens sind derzeit noch unbekannt, man schreibt jedoch dem serotonergen Neuronensystem eine bedeutsame Rolle zu.
(Quelle)
das hat google ausgespuckt. hat mich aber ned so recht überzeugt, da ich einige leute kenne die sport treiben (hobbymäßig, wie ich auch) und bei sowas nie probleme hatten und ich wohl kein leistungssportler bin. hab auch keine unruhezustände, schlafstörungen, etc. ich genieß vielmehr die verordnete auszeit.


hat jemand infos und erfahrungen hierzu?
danke

[deranfänger]

Wenn man in ruhe ist und dann ruckartig aufsteht hat man immer einen leichten Schwindel. Das liegt an der Trägheit der Innenohrflüssigkeit. Zu dem da oben kann ich leider nix sagen, ausser das ich mich auch schlecht fühle nach 3 Tagen Trainingspause.

[robert234]

An der Google-Sache ist schon was dran, nicht ohne Grund trainert man normalerweise ab, wenn man vorher langzeitig sportlich aktiv war. Ich kann das aus eigener Erfahrung in einigen Aspekten bestätigen, ging mir in meiner verletzungsbedingten Totalpause auch so.