Eier und Fisch ist das so gesund?

[Gluteus Max-imus]

Sry 4 OT:
Du bisd weiblich und möchtest wie Markus Rühl aussehen?

[Markus Brühl]

deranfaenger lügt !!!

die sagen doch alle selbst dass sie keine illegalen sachen nehmen !!!!!!!!!!!!


;D

Ja eben , es kann doch nicht sein das die alle lügen!

[deranfänger]

Das war ironisch von Epi

[Markus Brühl]

Da hab ich einen Fehler gemacht. Natürlich als Man möchte ich annähernt so aussehen aber ohne Chemiesche Stoffe zu benutzen, das muss doch möglich sein , ich kann mir ja noch vorstellen das die mal Anabolika genommen haben um zu testen , aber doch nicht tauernt , da geht doch mehr kaputt im Körber.

[dom86]

nimm ma die rosarote brille ab... ganz oben sind se alle voll drauf.

[deranfänger]

Markus Rühl ist auch mein Vorbild, allerdings mache ich mir keine illusionen jemals auch nur annähernd so auszusehen wie er.
Ein solcher Körper ist nur mit einer begnadeten Genetik, massivem Medikamentenmissbrauch und einem Leben das zu 100% auf BB ausgerichtet ist möglich.
Selbst wenn man den dritten Punkt erfüllen würde und moderat Steroide nimmt wird man nie so aussehen, siehe die etlichen AmateurBB die ähnlich diszipliniert leben. Markus Rühl ist einfach ein Ausnahmetalent mit einer brutalen Genetik. Aber auch ohne diese und ohne Steroidkonsum kann man als HobbyBB gute Erfolge erzielen und einen sehr muskulösen Körper erreichen.

Es ist so und nicht anders. Wie alt bist du eigentlich?

[Markus Brühl]

Gluteus Max-imus was sagst denn Du zu dem Video ist das gesund?

[Markus Brühl]

Ich bin 17 und habe mich erst seid ich den Markus mal im Fernsehen gesehen habe für Bodybuilding interesiert, allso ich habe echt keine Ahnung.

[deranfänger]

Na dann lies dich mal im Ernährungsforum ein, denn man muss nicht so einen Quatsch machen wie in diesem Video. Stecke dir hohe aber auch realistische Ziele und Trainier fleißig dann wirst du schon im 1. Jahr deutliche Erfolge erzielen.

[Markus Brühl]

Danke das macht mut!

[Ronny Kohlmann]

Milch, Eiklar und Fisch sind generell eine feine Sache, sehr gesund und immer willkommen. Warum der Typ im Video das Zeug roh herunterspült kann ich nicht sagen. Vielleicht hat er eine Wette verloren oder so.

[Markus Brühl]

Also ist es nicht sinnvoll das ganze roh zu verzehren?

[Ronny Kohlmann]

Nö. Erstmal die Gefahr einer Lebensmittelvergiftung bei leicht verderblichen Lebensmitteln (wie Ei und Fisch) und dann sind gegarte Lebensmittel in der Regel leichter verdaulich.

[Markus Brühl]

Hallo ich bin neu im Bodybuilding , kannst Du mir ein Paar Tips geben?

[Landogar]

Ja, lern lesen!