ehhhhhh

[svengerner]

Hi wollte ma fragen, wie mehr am schnellsten abnehmen und sich en 6-Pack antranieren kann ? was muss ich dafür tun. Die anderen Muskeln natürlich nichts zu vergessen. danke schonma im vorraus.

[notyet]

guck mal unter "training" das 3. von oben.

[frank26]

Hi wollte ma fragen, wie mehr am schnellsten abnehmen und sich en 6-Pack antranieren kann ? was muss ich dafür tun. Die anderen Muskeln natürlich nichts zu vergessen. danke schonma im vorraus.

sufu!

[ibo.85]

.....und "Ernährung", das zweite von oben.

[rv]

und Online-Archiv, das 7. von unten

[notyet]

ja ... hier wird einem noch richtig geholfen!