protein=protein?

[hamann]

nach dem Training steht da drauf? Naja keine Ahnung aber NACH dem training stehen bei mir ein ein mix aus KH -gern eifache und Protein an,wobei das protein die geringere menge darstellt.Auf keine fall komme ich da 40g oder so.
Ist abermeine Erfahrung und muss sagan Effekt : TOP

[Atomic]

eiweiß ist ja nicht nur für bodybuilder und da keine Khs drin sind, werden die auch nix davon sagen.

[Atomic]

apollo du bist gefragt!

[NoobDogg]

ich hab mal irgendwo im forum gelesen dass das Powerplay Proteinpulver nicht gut sei...

da steht doch man soll es nicht auf einmal nehmen sonder über den tag verteilt mit mehreren portionen... dann ist doch alles klar. wer nimmt schon 200g eiweiß pro mahlzeit?? also ich nicht.

[Apollo]

apollo du bist gefragt!

Hab ich was verpasst?



Apollo.

[Atomic]

ich hab mal irgendwo im forum gelesen dass das Powerplay Proteinpulver nicht gut sei...

da steht doch man soll es nicht auf einmal nehmen sonder über den tag verteilt mit mehreren portionen... dann ist doch alles klar. wer nimmt schon 200g eiweiß pro mahlzeit?? also ich nicht.

ich versteh dich nicht die haben es drauf stehen das du es am tag verteilen sollst die anderen nicht und jetzt findest das scheiße?

@Apollo wegen deinen eiweiß behauptungen das der körper aufeinmal so viel eiweiß zu sich nehmen kann wieviel man ihm gibt.

[NoobDogg]

nein damit ist gemeint dass das protein an sich schlecht ist... ich weiss nicht ob es stimmt. ich hab es hier im forum mal gelesen.

ich denke mal es kommt immer ganz auf die person an, wieviel sie eiweiß "aufeinmal" vertragen...

ein 100kg schwerer mann, kann sicherlich pro mahlzeit mehr an eiweiß zunehmen als ich.

[destructivus]

ja das ist anzunehmen

[Apollo]

wegen deinen eiweiß behauptungen das der körper aufeinmal so viel eiweiß zu sich nehmen kann wieviel man ihm gibt.

Also mal vorweg. Ich habe nie behauptet, dass der Körper soviel Eiweiss aufenehmen kann wie man ihm "gibt"! Das ist eben auf deinem Mist gewachsen! Verdreh hier nichts, sonst werd ich sauer!

Ich habe meine Zweifel kund getan und habe ebenfalls eine Begründung dazu geschrieben. (Siehe Rühl etc.) Der einzige der bisher behauptet hat, dass der Körper nur 30g aufnehmen können, das warst immer noch du! Mit "das hat der Bruder vom Wild gesagt", denke ich beeindruckst du hier niemanden! ...schon gar nicht mich!

Apollo.

[Kiko]

jeder hat seinen eiweissbedarf. der schlierkamp hat in der offseason bestimmt 160kg, hat daher in der vorbereitungsphase ca. nen eiweissbedarf von ~550g eiweiss. wenn er jetzt pro mahlzeit 30g eiweiss aufnimmt bräuchte er am tag 18 mahlzeiten.

[8pack]

wieso braucht er denn bitte in der offseason, wo er hauptsächlich seine muskeln aufbaut nur 160g???? zufälligerweise wiegt der tyap schon 150 kilo und bräuchte demnach in de offseason mindestens 300g!

[Atomic]

wegen deinen eiweiß behauptungen das der körper aufeinmal so viel eiweiß zu sich nehmen kann wieviel man ihm gibt.

Also mal vorweg. Ich habe nie behauptet, dass der Körper soviel Eiweiss aufenehmen kann wie man ihm "gibt"! Das ist eben auf deinem Mist gewachsen! Verdreh hier nichts, sonst werd ich sauer!

Ich habe meine Zweifel kund getan und habe ebenfalls eine Begründung dazu geschrieben. (Siehe Rühl etc.) Der einzige der bisher behauptet hat, dass der Körper nur 30g aufnehmen können, das warst immer noch du! Mit "das hat der Bruder vom Wild gesagt", denke ich beeindruckst du hier niemanden! ...schon gar nicht mich!

Apollo.

und was sagst zu dem das es selbst aufm eiweiß drauf steht das der körper nicht mehr wie ca.40g aufnehmen kann?

[NoobDogg]

du hast es falsch verstanden @ 8pack. der wiegt 160kg steht da.. und brauch wahrscheinlich 500g protein

[Lil´Chris]

jeder hat seinen eiweissbedarf. der schlierkamp hat in der offseason bestimmt 160kg, hat daher in der vorbereitungsphase ca. nen eiweissbedarf von ~550g eiweiss. wenn er jetzt pro mahlzeit 30g eiweiss aufnimmt bräuchte er am tag 18 mahlzeiten.

er wiegt in der off 160kg
und braucht 550g protein

mist noob war schneller

[Apollo]

jeder hat seinen eiweissbedarf. der schlierkamp hat in der offseason bestimmt 160kg, hat daher in der vorbereitungsphase ca. nen eiweissbedarf von ~550g eiweiss. wenn er jetzt pro mahlzeit 30g eiweiss aufnimmt bräuchte er am tag 18 mahlzeiten.

Danke Kiko, das ist genau das, was ich hier versuchte klar zu machen.

Wenn man jetzt noch den zeitlichen Aspekt dazu nimmt (2 Std.), welcher für eine Aussage wie "max. 30g pro Portion" notwendig ist, sieht man, dass dies kaum möglich ist. Ansonsten hätte Rühl ja einen 36 Studen Tag!

Apollo.