frühstück?

[Hannes1]

hy! hab mal eine frage - frühstück!!

Ich esse fast jeden Tag als Frühstück (so gegen 8:00 Uhr)

Sojapfannkuchen (vom Sporternährungsgeschäft)
(Zubereitung: 130 g Sojapfannkuchenpulver + 0,3L 0,1% fett Milch)

mit einen Eiweißshake (25g Protein mit Wasser)

u. ca. 4 kleine Äpfel

Meine Frage lautet: macht es etwas wenn ich fast jeden Tag als Frühstück die Sojapfannkuchen esse oder ist es nicht so empfählenswert??

Sojapfannkuchen:Nährwerte pro 100g.

Brennwert: 335kcal
Protein: 51g.
Kohlenhydrate: 31g.
Fett: 0,7g.

Zutaten:

Sojaprotein (nicht genverändert), Mehl, Magermilchpulver, Ei-Protein, Apfelpulver, Fructose, Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Saccharin - Natrium, Neohesperidin DC) Zimt, Aroma.

Bitte um Antwort!

mfg
Hanes

[Dendê]

Weiss leider keine Antwort auf deine Frage aber wollt ma fragen ob jemand weiss wo man diese Sojadinger herkriegt. Die haben hammer Nährwerte!!!

[Andreas18]

HI!

Also die sojapfandkuchen sind egal.
Nur würde ich vielleicht an deiner stelle ein bisschen mehr KH und Fette in dein Frühstück einbauen.


Das ist meine meinung zu dem thema.

Mfg Andreas