Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 28.07.2008, 13:01 #1
    ---bURTOn---

    Muskelpartieneinteilung bei diesem Tp ok?

    servus, wollte von euch wissen, ob dieser Trainingsplan für mich ok ist!...

    Zähle nicht mehr zu den Anfängern! Müsste so passen oder?


    Montag:

    Waden
    Oberschenkel Vorn
    Oberschenkel Hinten
    Unterer Rücken
    Schulter
    Bizeps

    Dienstag:

    Oberer Rücken
    Trizeps
    Brust
    Bauch

    Mittwoch:

    Pause + Joggen

    Donnerstag:

    Waden
    Oberschenkel Vorne
    Oberschenkel Hinten
    Unterer Rücken
    ÖSchulter
    Bizeps

    Freitag:

    Oberer Rücken
    Trizeps
    Brust
    Bauch

    Samstag:

    Pause + Joggen

    Sonntag:

    Pause


    Wenn es so nicht passt wäre ich über veränderungsvorschläge glücklich..


    schonmal danke für eure bemühungen

    gruß

    ---bURTOn---
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 29.07.2008, 09:37 #2
    seppl
    Mod a.D.
    Wäre hilfreich wenn du die Übungen dazu schreiben würdest.
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Was haltet ihr von diesem 4er?
    Von Massefreak1 im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 14.02.2007, 20:58
  2. Was haltet ihr von diesem TP
    Von Dämon im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 25.12.2006, 16:42
  3. Was haltet ihr von diesem Trainingsplan
    Von fux im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 29.08.2005, 16:05
  4. Was haltet ihr von diesem 4er?
    Von ArekSTA im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 19.07.2005, 23:56
  5. Meinungen zu diesem TP ?
    Von Cris im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 21.06.2003, 13:34