Die neue!

[Jens1981]

Muss wohl mal die Kamera entstauben und dann mal welche machen

Nicman

wir warten

[*sternchen*]

*jens vom stuhl schupps*

heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeey!

[Nixe]

Viel Spaß hier.

Den hab ich schon. Danke

[Nixe]

wir warten

Typisch Mann!

So schnell gaht´s dann aber doch nicht.

Nicman

[Nixe]

Hab da mal noch ne Frage. Will ab morgen mein Training auf Pyramieden Taining umstellen. Laut meiner Trainerin soll ich 8/ 3-4/ 1-2 Wdh. machen. Ist das gut ode gibt es andere Varianten die besser sind. Will keine extremen Muskeln, nur ein bisschen mehr davon! Sollt vielleicht dazu sagen das ich momentan bis zu 6x in der Woche trainiere. Hab halt ein biss´l Zeit im Moment. Ändert sich aber in 3 Wochen wieder, dann bleibt es bei 4x.

Hoffe auf schnelle Antwort

Nicman

[Exterminator]

Auch von mir ein ganz herzliches Willkommen! Ist zwar 4 Jahre zu spät, aber besser spät als nie. Ich hoffe Du wirst Dich hier wohl fühlen. In meiner Signatur findest Du die wichtigsten Links für Anfänger. Viel Spaß beim Lesen

[Clubbingman]

Auch von mir ein ganz herzliches Willkommen! Ist zwar 4 Jahre zu spät, aber besser spät als nie. Ich hoffe Du wirst Dich hier wohl fühlen. In meiner Signatur findest Du die wichtigsten Links für Anfänger. Viel Spaß beim Lesen

Das waren noch Zeiten

[Nixe]

Auch von mir ein ganz herzliches Willkommen! Ist zwar 4 Jahre zu spät, aber besser spät als nie. Ich hoffe Du wirst Dich hier wohl fühlen. In meiner Signatur findest Du die wichtigsten Links für Anfänger. Viel Spaß beim Lesen

Naa, nächster Versuch? Okey, was meinst du, soll ich mit nem GK-Plan starten?

[Exterminator]

Naa, nächster Versuch? Okey, was meinst du, soll ich mit nem GK-Plan starten?

Das wäre noch zu früh! Lies Dich erst mal vorsichtig ein. Wenn Du Fragen hast, wende Dich vertrauensvoll an mich. ich erklär Dir alles

[Nixe]

Das wäre noch zu früh! Lies Dich erst mal vorsichtig ein. Wenn Du Fragen hast, wende Dich vertrauensvoll an mich. ich erklär Dir alles

In Ordnung mache ich. Vielen Dank für die herzliche Aufnahme hier.

[MirkoB]

nicht schlecht direkt beim Willkommenheissen direkt Mod *g*

[szhantel]

Ihr Leichenschänder...

[Barbara]

Nixe ist tot????

[Nixe]

Nixe ist tot????

Dafür fühle ich mich aber ganz gut.