Hallo erstmal bin neu hier bin 22 jahre Jung und höre auf den namen chris.. schaue aber schon ab und zu mal hier rein. aber für mein problem habe ich noch nicht so das richtige gefunden!

Also mal zu meinem problem!

ich bin 1,74m und wiege grademal 55kg bin auch recht schmal und das will ich langsam mal ändern. Bin Eigentlich auf der suche um erstmal etwas schneller zuzulegen. Muss dazu sagen bin nicht grade ein Guter esser. habt ihr da Schonmal im Vorraus Tips? nach dem zulegen solls dann ans Training gehen!


Schön dank schonmal


Chris