Muskeln beim Boxen

[AberImmerDoch]

hallo,

ich wollte mal wissen welche Muskeln beim Boxen am meisten beansprucht werden. Ich meine jetzt nur das Schlagen, mir ist klar das man Beine und Bauchmuskeln auch braucht.

Leider bin ich mir nicht sicher, welcher Muskel beim direkten Schlagen am meisten benutzt wird, Bizeps, Brust, Schulter, ... keine ahnung

vielen Dank für die Hilfe

[amaru]

Brust, Trizeps und vordere Deltas wohl am meisten. Ist ja so ziemlich die Bd-Bewegung

[kingKikapu]

guckst du

http://www.muskelbody.info/forum/son...hlagkraft.html

[AberImmerDoch]

vielen dank

[Paradoxo]

schon bisschen älter aber egal.
was außerdem sehr stark beansprucht wird ist der ganze untere teil des körpers. d.h. waden,oberschenkel usw. dazu noch der rücken !!
worauf bei mir im verein sehr viel wert gelegt wird, ist die körperbeherrschung.
handstand (laufend) saltos jeglicher art usw usw !