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20.07.2008, 19:19 #151
Dit sind mal Stummelbeinchen Ansehen ?
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20.07.2008, 19:29 #152
saber wie lange hängst du schon am Eisen?
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20.07.2008, 19:35 #153
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20.07.2008, 19:46 #154
speedzwerg - sind jetzt dann 10 monate
wobei ich mich noch nicht wirklich dazu berappen konnte eine massephase einzubauen... aber das kommt jetzt dann im herbst - alles schon in planungAnsehen ?
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20.07.2008, 19:50 #155
10 Monate?
Warst du davor Turner, Ruderer oder sowas?
Wenn nicht, krasse Leistung. Wenn doch, krasse Leistung. Ansehen ?
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20.07.2008, 19:53 #156
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20.07.2008, 19:57 #157
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20.07.2008, 20:01 #158
ich hab bis zu meinem 18. oder 19. lebensjahr fussball gespielt... danach dann 3 jahre pause...- dann eine essensumstellung im maerz 2007 und dann ins gym gegen ende september - vor 10 monatenAnsehen ?
danke fuer die aufbauenden kommentareAnsehen ?
@hmm...egal: man koennte es schon fast "dauerdiaet" nennen... ich achte sehr auf mein essen und ich halte mein gewicht nun schon seit paar monaten recht konstant...
das ist halt sone sache...
hab in den 3 jahren pause echt garnicht auf mich geachtet - und dann kam noch mein erstes praktisches semester.... da hab ich 5 monate lang den ganzen tag auf der arbeit gegessen - aus langeweile... am ende des praktikums hatte ich dann 97 kg (eigentlich recht gut verteilt. war nicht dick! aber es stoerte mich...)
von daher ne radikale essensumstellung und ne noch radikalere gewichtsabnahme... bis mitte september waren 15 kilo runter und ich fing an ins gym zu gehen...dann hab ich noch 5 kg abgenommen und irgendwann kam ich dann wieder bissl zurueck auf 78-79 kg....und das halte ich nun schon ne ewigkeitAnsehen ?
ist halt dann sone verzwickte lage wenn man abgenommen hat noch die ueberwindung zu finden zuzunehmen...aber hab mir da nen schoenen laengerfristigen plan im kopf zusammengeschustert und hoffe das ich bis naechstes jahr im fruehlung 5 kg trocken drauf habAnsehen ?
wo ein wille is da ist auchn weg!Ansehen ?
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20.07.2008, 20:10 #159
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20.07.2008, 20:15 #160
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20.07.2008, 20:17 #161
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20.07.2008, 20:20 #162
da muss ich jens' aussage doch direkt unterzeichnenAnsehen ?
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20.07.2008, 20:24 #163
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20.07.2008, 20:26 #164
Finds auch gut saber, aber soo toll ist es nun auch nicht, der kfa machts halt.
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20.07.2008, 20:28 #165
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