Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil IV

[stvn]

du hast keine genehmigung mein boot zu fotografieren das hatn nachspiel Ansehen ?

[bruce lee]

also ganz ehrlich deine beine sind ne katastrophe dafür das du vorher schon 1 jahr lauftraining hattest joa und der rest ist normal ausgeprägt für 4 monate hoffe dir weitergeholfen zu haben Ansehen ?

[Julez]

du hast keine genehmigung mein boot zu fotografieren das hatn nachspiel Ansehen ?

*lach*

Ok kommt nicht wieder vor, dann halt das von Robert Ansehen ?

[kingKikapu]

welche flagge weht denn da an roberts boot? das ist ganz sicher keine deutsche Ansehen ?

[Julez]

welche flagge weht denn da an roberts boot? das ist ganz sicher keine deutsche Ansehen ?

Georgtown Texas ! Musste ich auch erst googlen !

[Gluteus Max-imus]

dafür das du vorher schon 1 jahr lauftraining hattest

Nun ja, wenn du dir Langstreckenläufer ansiehst haben die ja auch alles andere als krasse Oberschenkel.
Aber ich weiß nicht was ich an meinem Beintraining noch ändern könnte.
Kniebeuge, Ausfallschritte und Beinpresse, insgesamt 11 Sätze + 2 Aufwärmsätze bei den KB.
Habe am 2. Tag nach dem Beintrain auch immer Muskelkater (ja ich weiß, kein zwingendes Zeichen für gutes Training) der auch den ganzen Tag anhält.

[tn]

Nun ja, wenn du dir Langstreckenläufer ansiehst haben die ja auch alles andere als krasse Oberschenkel.
Aber ich weiß nicht was ich an meinem Beintraining noch ändern könnte.
Kniebeuge, Ausfallschritte und Beinpresse, insgesamt 11 Sätze + 2 Aufwärmsätze bei den KB.
Habe am 2. Tag nach dem Beintrain auch immer Muskelkater (ja ich weiß, kein zwingendes Zeichen für gutes Training) der auch den ganzen Tag anhält.

Kannst du nachm Beintraining noch normal laufen? Wenn nicht schwing deinen Arsch zurück ins Studio und machs richtig...

[bounce]

Bzw. geh mal 1-2 Jahre ins Studio und pack noch ein paar Kilos auf deinen Körper drauf Ansehen ?

[Gluteus Max-imus]

@tn: ich tu mir schwer dass ich ohne mich irgendwo anzuhalten in die Umkleide bzw. ins Auto komm.

@bounce: schon klar, aber was bringt mir der Tipp jetzt?

[robert234]

welche flagge weht denn da an roberts boot? das ist ganz sicher keine deutsche Ansehen ?

In Deutschland kann die Steuern ja keiner bezahlen. Ansehen ?

[bounce]

[ ... ]

@bounce: schon klar, aber was bringt mir der Tipp jetzt?

Ganz einfach!
BB musst du langfristig sehen! Sicher gibt es hin und wieder signifikante Sprünge, aber um die richtigen Erfolge zu sehen, musst du noch brav daran arbeiten!
Und das passiert eben über den TP, EP und vorallem über einen längeren Zeitraum!

[creepingdeath]

Bei den Beinen würden mich saubere Kniebeugen @110kg aber äußerst interessieren. Ansehen ?

[Gluteus Max-imus]

Sry aber sowos vertrag ich nicht!
Ich mach alles nach besten Wissen und Gewissen und wenn ich mich bei der aktuellen Ausführung mit weniger Gewicht nicht gefordert fühle, dann werd ich ich mich dazu auch nicht zwingen nur um für euch glaubhafter zu wirken. Ich nehm das Gewicht nicht, um dann damit rumzuwippen und möglichst cool zu sein sondern weil ich mit weniger nicht den gewünschten Effekt erziele.
Ich werd demnächst ein Video nachliefern und dann könnt ihr mir ja sagen was ich falsch mache und ich werde bei Bedarf (der wahrscheinlich vorhanden ist) die Technik ändern und das Gewicht LIEBEND GERNE reduzieren, da ich mich eh unwohl fühl mit der Last aufm Rücken.

Kritik und Verbesserungsvorschläge sind erwünscht, mokkieren eher weniger. Tu ich genau so wenig!

[creepingdeath]

Ruhig Blut, wollte dir nicht unterstellen, dass du absichtlich mehr Gewicht angegeben hast. Ansehen ? Nur habe ich Zweifel an der Technik, denn Beine, die 110kg in sauberer Ausführung beugen können, sehen normalerweise anders aus. Und das sage ich jetzt nicht, um dich vor den Kopf zu stoßen!

[melloo]

Bei den Beinen würden mich saubere Kniebeugen @110kg aber äußerst interessieren.

er bleibt bei der beuge ja noch über 90°. aber selbst bei der ausführung interessierts mich Ansehen ?
Bizeps wird mal ne schöne form haben Ansehen ?