Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil IV

[masterce]

nacken und rücken aufholbedürftig?
was wärn das fürn kfa?
unter 10?

[Virt]

Mehr so 13% glaub ich

[ibo.85]

Arme stark, Brust stark, Schultern stark Nacken und Brust aufholbedrüftig.
KFA Ansehen ?

???


Ansehen ?

[peed]

ist das wegen dem licht oder hinkt dein rücken im gegenastz zu deinen armen sehr stark hinterher? :P
Rücken geht bei mir sehr leicht und gut zum trainieren ober oberärme echt schwer Ansehen ?
aber deine oa's sind stark!

wasn dass fürn umfang? (bist ja gleich groß wie ich :P)

[Virt]

Das ist wegen der pose, sein rücken ist ok

[masterce]

ist mein rücken echt so schlecht?
gerade auf ihn hab ich am meißten wert gelegt
isn umfang von glaub 36,5 im normalem zustand


edit: aso gut nochma glück gehabt

[Julez]

Hat meine Freundin gemacht, als den Fischen im See meine Arme gezeigt habe damit Sie wissen was los ist Ansehen ? ach ja bitte nur nette Kommentare Ansehen ?

[Virt]

Was wenn die fische so aussehen?

[kingKikapu]

sieht nett aus Ansehen ?

[Gluteus Max-imus]

Wurde ausgebessert.

@Julez: Du hast also schon vorgesorgt für den Winter :P

[Julez]

sieht nett aus Ansehen ?

ich sagte doch nur nette Kommentare Ansehen ?

[kingKikapu]

julez, Ansehen ?

arschmuskel, wo bleiben die versprochenen fotos?

[Julez]

Wurde ausgebessert.

@Julez: Du hast also schon vorgesorgt für den Winter :P

Ja, genau Ansehen ? ich habe vorgesorgt *lach*

[Julez]

Mal nen Arsch aus St. Tropez

[Gluteus Max-imus]

Meine Bilderreihe:
Morgens nüchtern, ohne Pump, nachm pieseln.
Licht is natürlich vom Freien keine Beleuchtung von oben.

Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?

Und nun meine imo Stärken:

Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?

Trainingsstand: <4 Monate
Davor ca. 1 Jahr Lauftraining auf Halbmarathondistanz und vll 1 maximal 2 mal pro Woche Discopumpen (Bankdrücken mit maximal 45 kg und KH Curls mit maximal 10)
Startgewicht 67kg Aktuelles Gewicht 77kg

Rechtfertigung im Vorraus:

• Double Bizeps Pose hab ich nicht raufgeladen weil ich enttäuscht vom oberen Rücken war. Der ist normalerweise ne hübsche Hügellandschaft, heute einfach nur peinlich gewesen.
• In den Oberschenkeln ist normalerweise eine Teilung zu sehen die wurde auf den Fotos irgendwie geschluckt.
• Ich weiß dass 10kg in 4 Monaten zu viel ist, aber da ich ohnehin viel zu mager war hat es mir nicht geschadet.
• Beim einzelnen Oberschenkelfoto: Das is ne Mischung aus Brandnarben und Schmutz nicht wundern über die vershciedenen Hauttöne
• Die Streifen beim Latspread kommen vom Schlafen

Hoffe meine Tipps bzgl. Ernährung werden trotz der Bilder noch ernst genommen :S

@Julez: war nicht bös gemeint! Mir is nur der kleine Ring am unteren Bauch aufgefallen