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  1. #1156

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      Muskelbody.info
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  2. #1157

  3. #1158
    lanos, Schnecke ist mein Mann und hat hier mal geschrieben, wie er in jungen Jahren trainiert hat- ständig und recht erfolgreich Klimmzüge, und das, obwohl er am Anfang nicht einen hinbekommen hat. Dazu hat er genauso "viel " Haare wie DuAnsehen ?
    Hier ist der Thread, falls Du Interesse hast:
    Ansehen ?

  4. #1159

  5. #1160
    Na endlich postest mal ein Bild!

    Sieht gut aus!

  6. #1161
    @Chaser

    Sieht gut aus und ist wohl sehr wenig Körperfett, wenn ich das Gewicht dazu sehe!

    Brust könnte noch mehr vertragen vielleicht mal richtig hart rannehmen. Ansehen ?

    hier ein aktuelles Bild von meinem Arm. Ich glaube früher war mein unterarm etwa gleichdick wie mein Oberarm...

    Ansehen ?

  7. #1162
    Drenger und du könntest deine Arme mal "richtig hart rannehmen" :>

  8. #1163

  9. #1164
    Nix weltbewegendes, tut mir leid.
    Da haben die meisten Discopumpr mehr :/
    Aber wenn du sagst dass früher Oberarm=Unterarm galt, dann hast du sicher Fortschritte gemacht. Weiddamache

    PS: Hab jetzt bissl mehr als eine Woche lang KH's reduziert und hauptsächlich aus Hülsenfrüchten und Gemüse bezogen, EW und FT raufgesetzt und somit mal schön ausgeschwappt und auch n' bissel Schürze am Unterbauch entfernt. Mal sehn ob ich Fotos hinbekomm.

  10. #1165
    Ansehen ? Zitat von Gluteus Max-imus Ansehen ?
    Mal sehn ob ich Fotos hinbekomm.
    Mach ma’ … Ich bin gespannt. Oder gab’s hier schon mal ein Foto von dir?

  11. #1166
    Da haben die meisten Discopumpr mehr
    Kein Wunder, die machen ja auch bloß Arme. Ansehen ?

  12. #1167
    Gabs schon eines! Weiß aba nicht mehr welche Seite.

    Blödsinn robert! Wenn die die 24'er KH's nehmen und dann mit viel Schwung curlen, geht das auch extrem auf den ganzen Stützapperat und mit ca. 500 Crunches pro Wo haben die Cardio gleich mit dabei Ansehen ?

  13. #1168
    Ansehen ? Zitat von robert234 Ansehen ?
    Kein Wunder, die machen ja auch bloß Arme. Ansehen ?
    Machen Discopumper eigentlihc auch Trizeps??
    Die meisten die ich so sehe wissen nicht dass es den gibt Ansehen ?

  14. #1169
    Hier bin ich mal heut früh nach dem aufstehen. Nur 78.5 kilo zur zeit wegen urlaub :S

    PS. bin nackt Ansehen ?

  15. #1170
    da hätte aber auch n kleineres schwarzes rechteck gereicht^^

    ne spaß sieht gut aus

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