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02.08.2008, 12:58 #616
Danke, edition. Waren aber schon immer meine Stärke. Ich wünschte meine Arme würden genauso wachsen.
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02.08.2008, 13:16 #617
oberarme sind in etwa gleich... aber beine;D lecko mio....
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02.08.2008, 13:25 #618
So mal ein Foto von mir.
Geschossen gestern Nacht (02:00), nüchtern (so ziemlich 4 Stunden davor gabs MQ)
Ich wollte einfach mal eure Meinung einholen bzgl.:
Sieht man mir an dass ich trianiere?
Kann/Soll ich mit KFA noch höher gehen oder ist das schon reichlich genug Speck was ich auf den HÜften hab?
Ansehen ?
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02.08.2008, 13:33 #619AlibiGast
Ich würde erstmal richtig Muskeln aufbauen , d.h. ~10kg zunehmen. Danach die Form betrachten und weiter sehen.
Das ständige hin und her erreicht überhaut nichts -siehe Beitrag von Schnecke *glaube ich* -, einfach mal konsequent ein System durchziehen, dein Körper weiß sonst berhaupt nicht was los ist.
Außerdem ist ein normaler KF 15%-20% günstiger für die Testosteron Produktion.
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02.08.2008, 13:47 #620
Man sieht das du trainierst, dass heißt aber nicht das es nicht noch besser aussehen könnte, wenn du weiterhin trainierst und genau so weiter machst.
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02.08.2008, 14:05 #621
Gut, ich bleib bei Masse, allerdings wird "hin und her" noch ca. ein Monat andauern Bis ich meinen Ernährngsplan endlich optimiert habe.
"dass heißt aber nicht das es nicht noch besser aussehen könnte"
Das ist mir bewusst! Ich werde am Eisen bleiben. Wollte einfach mal eine andere Meinung hören da meine Körperwahrnehmung zugegebenermaßen ziemlich gestört ist. (Diverse Probleme mit Essen und Sport in der Vergangenheit)
EDIT: Beine werden nachgeliefert!Geändert von Gluteus Max-imus (02.08.2008 um 14:06 Uhr) Grund: Beinchen
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02.08.2008, 14:12 #622
neuer Schnappsschuss von mir Ansehen ?
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02.08.2008, 14:13 #623
hey nils... irgendwie hast du nen kanisterkopf
Ansehen ?
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02.08.2008, 14:33 #624
Das wirkt nur so, weil meine Schultern so extrem breit sind. Außerdem habe ich heute meine Haare gemacht Ansehen ?
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02.08.2008, 14:33 #625
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02.08.2008, 14:35 #626
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02.08.2008, 15:08 #627
ohne das poster hätten wir das nie gemerkt!
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02.08.2008, 15:11 #628
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02.08.2008, 15:18 #629
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02.08.2008, 15:22 #630
Jens, das sieht mir irgendwie zu schwammig aus. Ansehen ?
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