Trainingslog von Chaser

[Dirk_39]

Noch mehr kann jemand gar nicht in eine Richtung geschubst werden!!!! Mann, versuche irgendwie dorthin zu kommen, du wirst innerhalb des ersten Jahres sehen, daß es die Mühe wert war. Abgesehen davon bist du dann hoffentlich auch motorisiert

[Wassert]

@Chaser: Wenn du in einem Verein mit Powerliftern trainierst, mit den Grundübungen, baust du in einem Jahr mehr Muskeln auf als alle PWO-Shake Fans in 10 Jahren.
Grund 1: Du trainierst richtig schwer.
Grund 2: Die Bauchspeicheldrüse der Dextrose Konsumenten ist im Arsch, die kommen nicht so weit.

Wär mir dafür viel zu gefährlich.....

[Chaser]

Noch mehr kann jemand gar nicht in eine Richtung geschubst werden!!!! Mann, versuche irgendwie dorthin zu kommen, du wirst innerhalb des ersten Jahres sehen, daß es die Mühe wert war. Abgesehen davon bist du dann hoffentlich auch motorisiert

Noch vor den Ferien will ich da mal nen Probetraining machen, muss aber halt auch schaun, wie ich schnell hinkomme. Bis ich motorisiert bin, dauerts noch bis 2010, dann dürfte ich alleine fahren.^^

Wär mir dafür viel zu gefährlich.....

Ach Quatsch!^^

[oldiegerd]

Die Hintergründe sind ja folgende:

Anfang der 90er Jahre haben Bachmann und Sinner ein Steroid-Buch veröffentlicht in dem alle gängigen Steroide auf ihre Wirksamkeit auf den Muskelaufbau beschrieben wurden.
Parallel dazu erschien das Steroid-Ersatzbuch in dem sinnvolle Alternativen beschrieben wurden.

Der BMS-Verlag hat die Bücher vertrieben und daraus entwickelte sich eine Produktpalette mit Nahrungskonzentraten die in Verbindung mit späteren Büchern erfolgreich vermarktet wurden.

Das Wort "Kur" in Verbindung mit Steroiden oder später mit steroidähnlichen Wirkungen entstand durch die geschickte Verbindung der Firma BMS aus den fundierten Informationen über die Wirkungen von Steroiden und die Ableitung zu Nahrungsergänzungsmitteln.

So verkauft man Konzentrate.

Nichts gegen die Konzentrate der Firma BMS. Ich nehme sie auch.

Ist die Frage, ob bei der Verstoffwechselung von Dextrose und Whey-Protein, mit dem Hintergedanken des Postworkoutshake und dem Transport in die Muskeln, die Aminosäuren im Darm so schnell aufgespalten werden wie die Dextrose.
Wenn der Zucker in den Muskeln ist, winkt die Aminosäure noch im Darm. Da ist ein Zeitversatz, das sagen die Hersteller der Produkte nicht.

Unabhängig davon halte ich wie oben beschrieben nichts von Einfachzuckerzufuhr in den Mengen. Das sind leere Kalorien, ohne Mehrwert für den Körperaufbau.

[spammer69]

Noch vor den Ferien will ich da mal nen Probetraining machen

[Chaser]

Bis dahin muss ich nur wissen, zu welchem Verein ich will.^^

[spammer69]

Mach doch mit jedem Verein einen Termin aus, setz dich auf dein Fahrrad und fahr sie alle ab. Wo dir die Leute am sympathischsten oder am kompetentesten erscheinen, dort trainierst du dann.

Du solltest natürlich auch darauf achten, was die für Equipment haben, aber da wird es wahrscheinlich keine großen Unterschiede geben.

[Chaser]

Naja, die kürzeste Strecke sind mitm Rad 18km....^^ Ich werd wohl mal den entweder in Peine oder Hannover nehmen, der in Sahrstedt bietet kein Gewichtheben an, nur KDK.

[spammer69]

Wenn der Trainer den Segen vom BVDG hat, ist das Wurscht. Ich meine, kann sein, dass sie im KDK-Verein dort keine tolle Plattform haben, aber die Übungen und deren Didaktik wird man dort sicher trotzdem beherrschen. Guck es dir auf jeden Fall an und frag den Trainer einfach, ob er dir Umsetzen usw. beibringen kann. Vielleicht hast du ja Glück.

[Chaser]

Denke, ich werds als erstes mal da versuchen, das hört sich gut an. http://www.vater-jahn-peine.de/gh/start_s.htm

Edit: Jetzt hab ich die richtige Homepage vom Verein in Hannover gefunden.^^

[spammer69]

Denke, ich werds als erstes mal da versuchen, das hört sich gut an. http://www.vater-jahn-peine.de/gh/start_s.htm

Da kannst du, glaube ich, nichts falsch machen. An den Videos von Sabina Eschemann habe ich jedenfalls nichts zu meckern.

Die Trainingszeiten (Mo, Mi, Fr 17-19 Uhr) müssten ja auch passen.

Wohin würde es dir denn mit den öffentlichen am besten passen? Wenn du schon nicht dahin radeln willst...

[Chaser]

Hannover, das wäre das einfachste. Nach Peine sinds 21km Strecke.

[spammer69]

Guck es dir einfach alles an. Vielleicht gibt es dann in Peine etwas, was dich mehr anspricht als beim Verein in Hannover, und du nimmst den weiteren Weg in Kauf. Ob 10 oder 21 km, wird dir in einem Jahr, wenn du selber Auto fahren darfst, ziemlich egal sein. Und bis dahin gibt es auch Möglichkeiten, Fahrgemeinschaft zum Beispiel.

Wichtig ist, dass du jetzt einfach mal für dich selber den Beschluss fasst: "Ja, ich will es machen. Und ich kann es mir vorstellen, Jahre lang mit den Leuten in ... trainieren zu gehen."

[Chaser]

Jo, das stimmt... Ich denke, ich werd einfach mal bei dem in Peine reinschaun. Muss ich nur noch die genaue Adresse (inkl. Hausnummer....) rausfinden, es steht nur die Straße auf der Seite.

[spammer69]

Die sind so hardcore, die haben nicht mal eine Hausnummer. Guck einfach nach dem heruntergekommensten Gebäude in der Straße.