Whey shake

[SantaSergio]

Und ich Volldepp (Zitat Morski ) hab den Mist bis vor einer Woche oder so schon immer beim Abfüllen vorm Trining mit Wasser geremixt...

solange du nicht >3 Std trainierst sollte das kein problem sein... so schnell wie creatin in creatinin zerfällt glutamin nicht in pyroglutamat

[Gluteus Max-imus]

Das geht auch mit ner normalen kleinen Thermuskanne, mach ich neuerdings auch so...

DUrch bloßes Schütteln köst sich mein Whey nicht in Wasser auf
Wie gesagt, ich geh da immer mit meinem Handmixer ran; Schneebesen-Aufsatz drauf und verquirlen. Alles anderen Mixmethoden hinterlassen Ansammlungen von Pulver am Flaschenboden bzw. Klümpchen.

[Gluteus Max-imus]

Jetzt frag ich zur Vorsicht noch mal...:

Auf der Vorseite wurde empfohlen das Whey eine Halbe Stunde vor der nächsten "echten" Mahlzeit zu nehmen. Ich hab jedoch bei zahlreichen EP's im Forum gesehen dass viele das Pulver zeitgleich mit dem anderen Essen aufnehmen. Speziell bei geposteten Frühstücken sehe ich immer wieder "xx g Whey+ xxg Haferflocken+ xxml Milch".
Machts jetzt wirklich einen Unterschied oder nicht?