Reihenfolge der Brustübungen

[deranfänger]

Die Mcfit Schrägbänke sind dann auch zu schräg(oder?), hmm dann muss ich wohl an der Multipresse trainieren. Da mann dort die höhe Varieren kann.

[Morski]

Dann mach es lieber mit Kurzhanteln als so einen Schund an der MP

[bounce]

Dann entnehme ich jetzt den ganzen Infos hier, dass es ratsam wäre KH-SBD statt BD zu machen. Da die obere Brust meist eh hinterher hinkt! Bezogen auf einen GK-Plan.

Bei einem 2er oder 3er Split ist dann normales BD wieder mit von der Partie.

[Hamonlinie]

Die Mcfit Schrägbänke sind dann auch zu schräg(oder?), hmm dann muss ich wohl an der Multipresse trainieren. Da mann dort die höhe Varieren kann.

Auf die bezog ich mich, die lassen sich nämlich nciht verstellen. Und das bisher in 2 McFits mit unterschiedlichen Modellen

[deranfänger]

Dann mach es lieber mit Kurzhanteln als so einen Schund an der MP

guter tipp, werd ich tun chef !

Noch eine Frage, muss mein Glied parallel, vertikal oder horizontal zu Bank liegen bzw stehen für optimale Ergebnisse?

und nochmal danke @ klitschko/robert

auf sowas, dass die Schrägbank zu Schräg sein könnte wär ich NIE gekommen.

[robert234]

Noch eine Frage, muss mein Glied parallel, vertikal oder horizontal zu Bank liegen bzw stehen für optimale Ergebnisse?

Selbstverständlich vertikal (+/- 15° Abweichung).

[chills]

omg mike, als ich das bild gesehn hab, musste ich mich zusammenreissen, dass ich nicht laut auflache, einfach zu geile idee! rofl