Masse!?!?!?!?!?!? Wie????????????

[grosswolfgang]

Hallo,

ich bin jetzt 30 Jahre alt und habe seit 13 Jahren ein Kampfgewicht von 50-55 kg über diesen Punkt komme ich nicht hinweg! Habe fast 3 Jahre im Studio Trainiert ohne erfolgt was das Gewicht angeht und habe teilweise Wight Gainer genommen dies aber nur teilweise da ich zusätzlich noch eine Lactose Intoleranz habe und die Produkte deshalb nicht vertrage!

Kann mir vielleicht irgend jemand sagen was ich noch nehmen oder tun kann damit endlich über dieses Gewicht von 50 kg hinwegkomme und zunehme?

Ich bin 178 cm. groß, uns sollte einen Body Mass Index von 21,5 haben und ein Idealgewicht von 71.2 kg haben, da würde ich gerne mal hin! Mein momentaner Body Mass liegt bei 15,3 und mein Gewicht bei 51kg.

Habe auch schon zwischen 5-8 verschiedene Ärzte aufgesucht und alle haben mir beste Gesundheit und Körperfunktionen bescheinigt!

Würde mich über eure Hilfe sehr freuen!

W. G.

[Nescient]

Les dich ein, am besten im Ernährungsforum.

Dann schön essen.

Was isst du so am Tag?

[Jens1981]

was nimmste denn den tag über zu dir?

[Alien662]

Schreib uns auf was du isst.