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Thema: Gehen

  1. #1

    Gehen

    Welche Muskulatur wird beansprucht wenn man normal läuft?

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Dynamisch die gesamte Beinmuskulatur , statisch Bauchmuskulatur und Rückenstrecker , der Rest ist nicht erwähnenswert .

  3. #3

  4. #4
    Was ist denn mit statisch gemeint? und weiß vll we welche Muskeln genau am Bauch und am Rücken,die wichtigsten zumindest.

  5. #5
    statisch meint hier die muskulatur, die dein gleichgewicht beim gehen hält.
    Dynamisch meint die muskulatur, die eigentlich das gehen ausführt, die sich bewegt, also die beine.

  6. #6

  7. #7
    Komm jetzt aber nicht auf die Idee anstatt Beintraining 1 km zu gehen
    Edit: Mist, Alien hatte den selben Gedanken

  8. #8
    Hahahahhahah

  9. #9

  10. #10
    Zitat Zitat von Fleckenteufel Beitrag anzeigen
    tut es nicht?
    No pain - No gain

  11. #11

  12. #12
    ich würd eher sagen with pain - no gehn

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