Armwachstum---->=0

[Rouven1]

den arm messe ich angespannt.
als ekto bin ich nicht unbedingt so stark, aber bis auf die arme geht es ja voran von daher denke ich ist das nicht so aussagekräftig.
Bankdrücken schräg 80kg
Kreuzheben 110kg
Kniebeugen 90kg

[Drenger]

Hast du Fotos von Brust, Rücken, Beinen und vorallem Armen?