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  1. 23.06.2008, 13:24 #1
    therome

    Urlaub, wie soll ich trainieren ??

    hallo zusammen,

    werde ab donnerstag 3 wochen im urlaub sein und ich habe keinen blassen Schimmer, wie ich meine Muskeln halten soll / kann -.- ich könnte es irgendwie hinkriegen meine beiden Kurzhanteln mitzunehmen, auf die knapp 17 kg draufgehen...

    was meint ihr, wie sollte ich vorgehen ?!?! Situps / Liegestütze / Kniebeuge... aber sowas reicht nicht wirklich, oder ??

    ganz lieber gruß
    therome
    •   Alt

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      |
       
  2. 23.06.2008, 13:26 #2
    SkY
    die drei wochen ohne training sind noch halbwegs in ordnung, wenn wenigstens die zeit über die ernährung top ist !
  3. 23.06.2008, 13:45 #3
    therome
    mhh, aber ich hab dann voll das schlechte gewissen un so -.-
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