Butterfly vs. Kurzhantel "Fliegende", Satzpausen

[pat]

ich hab heute mal mitn ellenbogen gedrückt, das is ehrlich besser^^ hab bisher mitn ganzen arm gedrückt bei BF :l

naja brust war halbtot

[NoobDogg]

aber auch nur halb :-Þ

[jürgen]

Ich mache nach dem Bankdrücken derzeit gleich im Anschluß die Fliegenden und dit haut rinn!

Gruß Jürgen

[FreddieFoxxx]

ich habe ebenfalls mit bankdrücken die besten erfolge erzielt...ausserdem ist das die brustübung die mir am meisten spass macht

[NoobDogg]

Bankdrücken ist die übungen die mir am allermeisten spass macht. würde es kein BD geben, würde ich niemals BB machen. Naja, Klimzüge taugen mir auch noch.... ansonst taugt mir nichts... ich mach es als pflicht.

[destructivus]

.... ansonst taugt mir nichts... ich mach es als pflicht.

so blicke ich immer den beintraining entgegen

ausfallschritte
kniebeugen
wadenheben

[NoobDogg]

so gehts mir auch. ich hasse das beintraining, aber ich muss!

[Andruha]

Kniebeugen sind hart.

[NoobDogg]

hey Andruhan

wieso tust du dauernd dein "bild" wechseln... lass mal das eine mit dem rücken. sah schon cool aus... das hier ist voll behindert.

[fresh0070]

also mit butterfly hab ich erziele ich recht gute resultate!!

[Kiko]

hey Andruhan

wieso tust du dauernd dein "bild" wechseln... lass mal das eine mit dem rücken. sah schon cool aus... das hier ist voll behindert.

ist das ebbe sand auf dem bild?

[NoobDogg]

das ist er anfänger effekt. am anfang erziehlst du mit jeder übung "gute" erfolge

[Fujiama]

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[Kiko]

dafür kannst mit fliegenden den muskel gut dehnen was auch viel wert ist.

[Fujiama]

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