Was fällt euch "leichter" abnehmen oder zunehmen

[Dios]

Hallo zusammen,

was fällt euch leichter die Massephase oder die (normale) Diät?

Ich hab noch keine Diät gemacht. Im Moment versuche ich zuzulegen und es ist schon ein Kampf jeden Tag konsequent das Richtige in ausreichenden Mengen zur richtigen Zeit zu essen. Daher frage ich mich wie es in einer Diät dann wäre.


Ich weiss garnicht ob man das überhaupt so sagen kann, es ist sicher beides total unterschiedlich, ich würde nur gerne eure Erfahrungen hören.

Danke

Kim

[Short Dawg]

Das ist immer unterschiedlich...ich persönlich habe mal ne woche diätet, und schon kein Bock mehr gehabt, jetzt bin ich wieder auf Masse.

Muss aber sagen dss beides manchmal einfach zum kotzen ist, in der Diät denkt man sich unter Umständen "Scheiße, hab Hunger und darf nix essen"....wenn du im AUfbau bist gehts bestimmt oft " Och nee, nicht schonwieder, ich kotz gleich..."

[robert234]

"Scheiße, hab Hunger und darf nix essen"....wenn du im AUfbau bist gehts bestimmt oft " Och nee, nicht schonwieder, ich kotz gleich..."

Du fällst aber auch immer von einem Exkrement ins andere.

[Short Dawg]

Du fällst aber auch immer von einem Exkrement ins andere.

Und wachse trotzdem.

[robert234]

Und wachse trotzdem.

Eben deshalb wahrscheinlich.

[_anfaenger]

für mich ist ganz eindeutig das abnehmen leichter... also naja ... jeden tag direkt vorm pennen gehen zu mc donalds oder zum würstelstand sind natürlich kein problem ... aber sowas zählt ja nicht zum "zunehmen" wie du es wohl gemeint hast.

[Short Dawg]

Eben deshalb wahrscheinlich.

Inwiefern?

[ReneF9]

abnehmen ist für mich schwerer, bin seit ich denken kann in der "massephase"

beim diäten ist am schlimmsten, das ich immer so ungeduldig bin

[rv]

Spätestens nach 3 Wochen Diät bin ich leicht depressiv. Bei der Massephase wiederum nervt das viele Essen. Chips, McDonalds oder sowas reinzustopfen ist auch um ein Vielfaches einfacher, als in gleichmäßigen Abständen Haferflocken, MQ oder so zu essen Und letzteres macht man halt als BB in der Massephase. Da ich auch nicht zu schnell zunehmen will, ist das Essen in der MPhase auch ähnlich diszipliniert wie in der Diät. Nichts mit Schoki oder so
Also bei Zeitproblemen und im Sommer wo man keinen Bock hat zu essen finde ich Diät besser, ansonsten MASSE !

[kingKikapu]

Ich muss nie stopfen und kann mir auch gar nicht vorstellen, wie das bei geregelter Ernährung möglich sein soll. 300kcal mehr zu essen stellt für mich kein Problem dar. Da ist die Diät eindeutig schlimmer. Der Hunger, die fehlende Power beim Training, man fühlt sich abgeschlagen und sieht täglich, wie man an Volumen verliert.

[deranfänger]

Ich halte eine Diätphase für einfacher für mich

[Mustang2000]

wo wir schomma beim thema sind^^
Ist es euch schonmal passiert, dass ihr ge*otzt hab i nder massephase. bei mir wars zb schon so dass ich mir dann aufen letzten drücker noch was massephasegerechtes reingestopft hab...und dann 10 minuten hinterher aus klo und alles wieder raus..das is dann richtig deprimierned^^

[Massefreak1]

ich denke abnehmen ist bis zu einem gewissen punkt einfacher. bei einer richtigen defi sieht das sicher anderst aus aber sowas plane ich eh nicht in näherer zukunft ein zu machen.
aufbauen macht ganz klar mehr spass, doch dauert es wesentlich länger bis man erfolge sieht.

[Dios]

Sind ja ziemlich unterschiedliche Ansichten, ich bin mal gespannt wie es bei mir werden würde.

Man soll ja in der Defi nicht mehr als 1 Kg pro Woche abnehmen richtig?

Wie ist das in der Massephase? Ich ernähre mich seit ca. 1,5 Monaten mit einem leichten Kalorienüberschuss, merk aber vom Gewicht nicht wirklich Veränderungen.

[Urmel ausdem Ei]

Also ich finde abnehmen schwerer.
Bin das erste mal an ner richtigen Defi mir Diät und finde es einfach schwer.
Wie oben schon erwähnt fehlt etwas die Kraft und nichts oder weniger essen ist in meinen Augen schwieriger als mampfen ohne Ende.

Hoffe nicht das ich depresiv werde aber abnehmen muss auch mal sein ^^