Abendmahl

[Ipmak]

Hallo,

ich habe ein gutes Rezept für ein Eiweißhaltige, Kalorienarmes und Fettarmes Abendessen.

Ein weichgekochtes Ei in eine Becher Cottage Cheese einrühren.
Enventuell ein bischen Sauerrahm und belibig würzen.

Ich esse das immer mit nem Stück Vollkornbrot.
Hatte mit Hilfe von Cottage Cheese eine perfekte Unterstützung für meine
Gewichtabnahme ( 35 kg in ca. 1,5 Jahren).


Ps:. Ich bin mir nicht sicher ob in Deutschland, Cottage Cheese auch Cottage Cheese heist, es ist ein Milchprodukt und sieht so ähnlich aus wie Styropor

[Wulff]

Das werde ich mal ausprobieren...
Wo bekomme ich diesen Cottage Cheese her? Was genau ist das? Hast du ein Bild?

[Ipmak]

In Deutschland nennt man es Löffel o. Hüttenkäse

http://www.city.at/mampf/sprache.htm[/u]

[Wulff]

Danke...

[Tom_Athen]

Also esse am Abend auch immer etwa 250g Cottage Cheese/Huettenkaese.

das sind dann etwa:
250g Huettenkaese: 200kcal | 20g Protein | 10g Fett | 8g KH |