Abkürzungen

[Wulff]

Was bedeuten eigentlich die ganzen Abkürzungen und begriffe?
Wie z.B. Cardio, Pecs u.s.w.?
Das würde ich gern emal wissen damit ich auch die ganzen Beiträge verstehe....

[Ipmak]

Hallo,

Ausdauersport bezeichnet man sla CARDIO!!
(sollte min. 30 min ausgeführt werden bei einen Puls von ca. 120 - 150)

Eine Muskelgruppe wird als Pecs bezeichnet (Brust)

[Kiko]

cardio: damit ist training wie laufen, radfahren usw. gemeint.
pecs: brustmuskel unterteilt sich in pectoralis major und pectoralis minor. "pecs" ist eben nur die abkürzung für "pectoralis"

[Wulff]

es gibt ja noch viel mehr Abkürzungen:
wie KH-Culrs, Scottcurls, TP, Crunches, HIT-plänen und vielleicht kennt ihr noch viel mehr...
bitte beschreibt die doch ein bischen.

[°HC°]

hier hast mal ne kleine auswahl für abkürzungen...


http://www.muskelbody.de/uebungen.htm

[weller]

KH = Kurzhantel (KH-Curls sind also Curls mit Kurzhanteln, Training für den Bizeps)
Scottcurls = Ausgeführt auf der Scottbank (Ist so ein schräges Polster, wo man die Oberarme ablegt und den Bizeps trainiert)
TP = Trainingsplan
Crunches = Bauchmuskelübung (Aufrichten des Oberkörpers)
HIT = High Intension Training

Weitere:

LH = Langhantel
Lat = Latissimus (Seitlicher Rückenmuskel; zwischen Oberkörper und Armen)